Правильный уход за сухой кожей

Как правильно ухаживать за кожей лица – полная пошаговая инструкция.

уход_за_жирной_кожей_yhod_za_girnoi_kogeiМакияж украшает женщину и делает ее ярче, но даже самый правильный и безупречный макияж не может скрыть недостатки кожи. А для того, чтобы кожа имела здоровый вид, за ней надо правильно и тщательно ухаживать. Самое главный показатель красоты – это ухоженность, и только правильный ежедневный уход за кожей лица поможет вам всегда выглядеть ухоженной.

А на ухоженной коже и макияж смотрится по-другому. Наша пошаговая инструкция научит Вас, как правильно ухаживать за кожей, для того чтобы всегда выглядеть безупречно.

Шаг первый. Определяем свой тип кожи.

  • генетическая предрасположенность;
  • пожилой возраст;
  • некоторые дерматологические заболевания (псориаз, экзема, дерматит);
  • нарушения в работе нервной системы;
  • недостаточное или неправильное питание (в особенности недостаток витаминов А и Е);
  • сердечная недостаточность.

сухая и стянутая кожа лица Главной внешней причиной, провоцирующей чрезмерную сухость кожного покрова, является неправильный уход. Например, использование щелочного мыла, спиртосодержащих средств и отсутствие увлажнения. Сместить естественный кожный баланс может длительное воздействие горячего сухого воздуха. Так, многие женщины замечают, что после отпуска, проведённого в тёплых странах, кожа на лице стала сухой.

С основными причинами сухости кожи лица можно успешно бороться. Для того чтобы сделать кожу более здоровой и улучшить её внешний вид, необходимо использовать комплексный подход, включающий как переход на правильную систему ухода, так и изменения в питании.

Американский дерматолог Николас Перриконе разработал программу питания, предназначения для улучшения состояния сухой и увядающей кожи лица. Она включает регулярное употребление жирной рыбы, орехов, бобовых, а также некоторых видов овощей и фруктов. Данная диета показывает отличные результаты: через несколько месяцев кожа становится мягче и ощущение стянутости пропадает. Схожего эффекта можно достичь с помощью регулярного приёма рыбьего жира.

Основные принципы ухода за сухой кожей

Каковы же основные ошибки, которые допускают женщины с сухой кожей? Конечно же, используют нежирный крем, который хорошо увлажняет кожу и легко впитывается, но, к сожалению, не дает коже тех необходимых элементов, в которых она нуждается. А ведь жир и влага ей очень нужны. Используя нежирные крема, вы еще больше сушите кожу и наносите ей больше вреда. Крем быстро испаряется, оставляя на поверхности лишь эмульгатор, объединяющий в креме жир с водой, а также небольшое количество жира. После улетучивания влаги с поверхности вашей кожи, эмульгатор “крадет” ее изнутри, тем самым вызывая ощущение сухости и дискомфорта. 

Косметологи советуют использовать только косметику, богатую жиром, которая хорошо питает кожу лица. Чтобы проверить новый крем на жирность, просто возьмите небольшое его количество и размешайте в стакане или чашке горячей чистой воды. Если она моментально мутнеет, то в составе крема содержится немного жира. А если жидкость меняет цвет только после интенсивного перемешивания, то крем средней жирности, но все же он не поможет сухой коже. Если крем совсем не растворяется в воде, то он богат жирами и идеально справится с сухостью кожи. 

Питание и увлажнение сухой кожи

Невзирая на то, что полноценный уход за сухой кожей лица в домашних условиях предполагает непременное применение увлажняющих средств, как свидетельствуют многочисленные проведённые исследования, содержание влаги в ней (но только в необезвоженной коже) не меньше, нежели в нормальной либо жирной. А чрезмерно частое применение увлажняющих средств может привести к ослаблению её способности к самоувлажнению и удержанию влаги. Если уже через полчаса после нанесения возникает неприятное ощущение сухости и стянутости кожи, она «просит» увлажнения вновь – скорее всего, дело в нарушенном гидролипидном барьере. В этом случае обращайте внимание на состав увлажняющих средств. Ищите в списке ингредиентов такие составляющие, как церамиды, триглицериды жирных кислот, аминокислоты, молочную кислоту, протеины йогурта либо молока: они не только способствуют удержанию влаги в коже, но и содействуют восстановлению её водоудерживающих функций.

Для повышения эластичности кожи, нормализации деятельности сальных желёз, а также для её защиты очень эффективны питательные, витаминизированные и биологически активные кремы. Для более глубокого увлажнения и эффективного питания сухой кожи следует использовать витаминизированный жирный крем. Особенно тщательным уход за сухой кожей должен быть в случае, если она начинает шелушиться или появляются красные пятна. При этом необходимо применять смягчающие кремы, содержащие витамин А. Очень полезно регулярно протирать лицо отваром льняного семени:

  • Требуется: 1 чайная ложка льняного семени, 1 стакан воды.
  • Способ приготовления: залить льняные семена кипящей водой и дать настояться 2 часа. После этого процедить.
  • Способ применения: протирайте лицо отваром 2 раза в день после очищения кожи.

Этой процедурой должен начинаться и заканчиваться ваш день.
Причем, для умывания, не рекомендуется использовать водопроводную воду и мыло.
Замените их специальными очищающими средствами, как лосьоны, пенка, очищающие
тоники. При их выборе обязательно учитывайте тип кожи вашего лица.

Очищение кожи лица после 40

Многим трудно отказаться от душистого и, столь привычного,
всем нам мыла. В таком случае замените его на жидкое детское мыло, а обычную
воду на талую либо минеральную. В основе жидкого мыла — натуральные компоненты
и, оно не раздражает, и не сушит кожу.

Проводите 1–2 раза глубокую очистку кожи лица, используя для
этого мягкие скрабы или специальные пилинги.

Средства для ухода

  1. Тщательно выбирайте косметические (имеются в виду магазинные) средства для ухода за лицом. Все они должны принадлежать одной серии, одного производителя. На них должны значиться такие пометки, как «для сухой кожи» или «увлажнение».
  2. Не менее тщательно изучайте состав понравившихся вам средств: в них не должно быть спирта, который агрессивно и безжалостно сушит кожу. Если вы предпочитаете готовить для сухой кожи домашние маски и лосьоны, данный факт вам также пригодится.
  3. Грамотно и сдержанно используйте декоративную косметику. При выборе тонального крема и пудры нужно ориентироваться на содержание в них увлажняющих компонентов и защитных фильтров.
  4. Перед сном обязательно нужно удалять с лица любые остатки декоративной косметики. Причём для этой цели нужно опять использовать специальные средства для снятия макияжа — увлажняющее косметическое молочко или лосьон, например.
  5. От пилинга лучше вообще отказаться: прочищать поры нужно посредством гоммажа — он более щадящий и бережный, чем обычный скраб.

Образ жизни

  1. Откорректируйте свой питьевой режим: часто именно он становится причиной сухости эпидермиса. При сухой коже лица рекомендуется выпивать не менее двух литров воды хорошего качества.
  2. Без правильного, сбалансированного питания полноценный уход за сухой кожей лица в домашних условиях невозможен. Желательно исключить из своего рациона или хотя бы ограничить до минимума употребление пряностей, очень солёных и острых блюд. Из напитков алкоголь, кофе, газированная вода, отличаясь мочегонными свойствами, способствуют интенсивному испарению воды из клеток, что ухудшает состояние эпидермиса.
  3. Поливитаминные комплексы рекомендуется употреблять не менее двух раз в год. Если же состояние сухой кожи обостряется в промежутках между этими приёмами (лицо покрывается шелушащейся коркой или пятнами), косметологи рекомендуют пить витамины A (ретинол) и E (токоферол) — как в чистом виде, так и в составе рыбьего жира.
  4. Постоянно следите за тем, чтобы в том помещении, где вы находитесь, был всегда свежий, максимально увлажнённый, а не пересушенный воздух. Так что в офисе на работе и в комнате дома регулярно проветривайте помещение или имейте под рукой какой-нибудь увлажнитель воздуха.
  5. Реже посещайте сауны, избегайте бассейнов, где до сих пор хлорируют воду.
  6. Не занимайтесь теми видами спорта, которые способствуют обильному выделению пота.
  7. Перед водными процедурами в любом водоёме (включая бассейн) обязательно наносите на лицо толстый слой самого жирного крема, какой найдёте. Он будет выполнять защитные функции.
  8. Не подвергайте лицо слишком длительному воздействию ультрафиолета или низких температур. Перед выходом на улицу в мороз, жару, при сильном ветре, обязательно пользуйтесь защитными кремами со всевозможными фильтрами и увлажнением.
  9. Курение тоже способствует быстрому испарению влаги из клеток, так что если вы всерьёз мечтаете улучшить внешний вид своего лица, придётся отказаться от этой вредной привычки.
  • Увлажняющая маска: 1 чайную ложку свежего творога растереть с 1 чайной ложкой свежих сливок и 1 чайной ложкой морковного сока.
  • Желточная маска: смешать 1 желток с 1/2 чайной ложки оливкового масла, добавив 5 капель лимонного сока.
  • Огуречная маска: 2 чайные ложки растертой мякоти огурца смешать с 1 чайной ложкой свежего молока.
  • Медовая маска: 1 чайную ложку меда растереть до белого цвета, добавив немного свежего молока.
  • Фруктовые маски: клубника, малина, абрикосы, персики растираются в кашицу с добавлением небольшого количества молока.

Уход за сухой кожей

К содержанию

Учитывайте сезон

Маски для сухой кожи лица

Творожная маска для сухой кожи лица: смешайте чайную ложку крепкого чая или сока петрушки с двумя чайными ложками творога, добавьте цедру апельсина или лимона, две чайные ложки льняного масла и половину чайной ложки витаминизированного рыбьего жира. Снимать эту маску для сухой кожи лица необходимо через 15 минут холодным отваром петрушки. После маски смажьте сухую кожу лица питательным кремом.

Желтково-ромашечная маска для сухой кожи лица: разотрите чайную ложку растительного масла с желтком и добавьте чайную ложку экстракта ромашки. Наносить эту маску для сухой кожи лица необходимо тонким слоем на 15 минут, после чего раствором чая комнатной температуры снять её с кожи лица. После того, как кожа подсохла, смажьте её питательным кремом.

Маска для сухой кожи лица из капусты: перед тем, как нанести саму маску, сухую и обезвоженную кожу лица с пигментными пятнами протрите кукурузным или оливковым маслом. После этого сделайте сухой коже содовый компресс, разведя на литр горячей воды чайную ложку питьевой соды. Затем нанесите маску для сухой кожи из кашицы белокочанной капусты на лицо на 15 минут.

Маска из апельсинового сока: размешайте яичный желток с соком от половины апельсина, половиной чайной ложки мёда, столовой ложкой растительного масла. Эту маску для сухой кожи лица можно нанести также и на шею. Всего маску держат 15 минут, после чего смывают с кожи лица тёплой водой.

Медово — масляная маска

Если у вас нет аллергии на мед, хорошо разглаживает и питает медово-масляная маска.

  • Возьмите 1 желток, 1 ч.л растительного масла, несколько капель лимонного сока и 1 ч.л меда.
  • Хорошо взбейте и добавьте 1 ч.л. мелкомолотых овсяных хлопьев.

Антивозрастные крема для сухой кожи лучше выбирать, если в их состав входят эластин, коллаген, экстракт пророщенной пшеницы, гинко билоба, шалфей, цветки розы. Но следует избегать содержания в креме глицерина и минеральных масел — такая основа обезвожит сухую кожу.

К выбору декоративной косметики для сухой кожи стоит подойти не менее внимательно. Стоит знать и помнить, что косметика для сухой кожи не должна содержать спиртов и быть гиппоаллергенной. В частности, это относится к тоникам и тональным кремам (основе). Отдайте предпочтение косметике с кремовой текстурой, такой вид косметики прекрасно удерживает влагу и смягчает кожу в течение всего дня.

Пудру выбрать лучше компактную крем-пудру, она содержит большое количество жиров, тем самым питает кожу и защищает ее от ультрафиолета.

Таким образом, умываем сухую кожу правильно, натурально, кормим вкусно и богато, на выбор косметики не жалеем времени и сил. В общем, не ленимся, а стараемся и еще раз стараемся. Тогда и в зеркало будет приятно на себя взглянуть и не стыдно народу показать.

Adblock detector
Наверх