Рыбий жир для беременных

Рыбий жир во время беременности — Беременность — Для женщин

Употребление рыбьего жира во время беременности имеет свои положительные и отрицательные стороны. При этом вопрос безопасности его употребления зачастую связан с уровнями ртути и ретинола в рыбе. Эти вещества могут попадать из рыбы в добавки с рыбьим жиром, и при употреблении беременной женщиной влиять на здоровье ее плода. В некоторых случаях добавки с рыбьим жиром содержат совсем небольшие количества ртути или ретинола, или не содержат эти вещества совсем, однако беременным женщинам, вероятно, лучше внимательно читать информацию на упаковках добавок или связываться с производителем для выяснения общего содержание ртути в определенном продукте.

Какой же имеет рыбий жир состав полезных веществ? Готовый к употреблению рыбий жир – витаминизированный продукт.

рыбий жира насыщен витаминами А и D, а также полезной кислотой Омега-3

Основные элементы, которые содержит рыбий жир – витамины. Ученым давно известно, какие витамины содержит рыбий жир. Очень ценным является то, что рыбий жир содержит витамин А, также в рыбьем жире содержится витамин D. А какой витамин в рыбьем жире главный – витамин А или витамин D?

Витамин А необходим организму, он оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, слизистых оболочек, волос, ногтей, необходим для зрения (помогает ориентироваться в темноте). При нехватке витамина А в организме, кожные и слизистые покровы высыхают, ногти теряют свою привлекательность, становятся хрупкими, ломкими, волосы истончаются, секутся.

Один из витаминов, который содержит рыбий жир – витамин D — необходим маленьким детям, поскольку именно он осуществляет быстрое усвоение организмом и фосфора, и кальция, элементов, от которых зависит рост костей, поэтому рыбий жир для роста детей очень важен. Анализируя эти данные, следует отметить, что рыбий жир для детей просто необходим. Детям нужно давать рыбий жир: польза для детей от его применения очевидна.

Если данный препарат вам назначил врач, то нелишним будет изучить все его полезные свойства и состав.

Рыбий жир содержит большое количество микроэлементов (таких как кальций, железо, йод), Омега-3 жирных кислот, витаминов. Поэтому он так необычайно полезен для беременных женщин.

О явном недостатке витаминов у будущих мам говорит сухость кожи, расслоение ногтей, да и волосы не выглядят живыми и блестящими, а частые простуды свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Приём рыбьего жира способен восполнить эти и многие другие недостатки.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

  • Повышает иммунитет.
  • Выводит холестерин.
  • Улучшает защитные свойства слизистых оболочек.
  • Отлично действует на рост и внешний вид волос, ногтей.
  • Препятствует воспалительным процессам, увеличивая в крови количество липидов.
  • Помогает работе сердечно-сосудистой системы и способствует правильному кровообращению.
  • Несёт в себе гормон счастья — серотонин, который действует на будущую маму умиротворяюще.
  • Успокаивает нервы.
  • Предотвращает развитие гестоза.
  • Снижает риски невынашивания беременности.

Как влияет на внутриутробное развитие плода?

  • Улучшает кровоток к плаценте, что обеспечивает малышу кислород и качественное питание. Особенно это важно во второй половине беременности. Как результат — дети рождаются с хорошими показателями роста и веса.
  • Проявления аллергических реакций у новорождённых, мамы которых во время вынашивания беременности пили рыбий жир, сводятся к минимуму.
  • Содержит незаменимый элемент ретинол, который способствует правильному развитию у ребёнка зрения и слуха.
  • Положительно влияет на кору головного мозга, делая будущего малыша смышлёным и легко поддающимся обучению.
  • В разы уменьшает риск передачи по наследству сахарного диабета, если женщина в положении страдает этой патологией.
  • Профилактика такого заболевания, как рахит (за что отвечает витамин D, содержащийся в составе жира из печени трески) делает крепкими кости крохи, способствует их пропорциональному росту.

Польза рыбьего жира для плода: 

  • способствует улучшению внутриутробного питания плода, за счет улучшения кровотока в плаценте, 
  • увеличивает вес новорожденного,
  • снижает опасность возникновения аллергий у новорожденного, 
  • обязательный компонент нормального формирования и развития нервной деятельности плода и органов зрения, вследствие содержания в рыбьем жире ретинола (витамина А), 
  • обеспечивает правильное формирование и рост костного скелета из-за содержания в нем витамина Д, что также может быть профилактикой рахита в будущем. 
  • оказывает положительное влияние на умственное развитие ребенка, 
  • способствует уменьшению риска развития сахарного диабета у ребенка, родившегося от матери, страдающей им во время беременности.

Мнения «против»

Противопоказания

При панкреатитах и камнях в желчном пузыре.

рыбий жирРыбий жир не употребляют совместно с другими витаминными комплексами, так как это в несколько раз повышает вероятность развития гипервитаминоза. Перед тем как принять решение об употреблении рыбьего жира в период вынашивания младенца необходимо поставить в известность врача. Лечащий гинеколог на основании ваших анализов, УЗИ плода, риска осложнений назначит вам необходимую дозу рыбьего жира или пояснит, почему этот препарат вам противопоказан.

Правила применения рыбьего жира во время беременности

Не превышайте установленную дозу рыбьего жира,  это может привести к печальным последствиям, и угрожает не, сколько вашему здоровью, а здоровью вашего малыша. Принимайте рыбий жир до, или во время еды, по возможности совмещая его с употреблением витамина Е, который способствует более продуктивному усвоению жирных кислот.

Кроме того, рыбий жир замечательно влияет на зрение ребенка. А витамин D (от недостатка которого неправильно развиваются кости и зубы) очень нужен для предупреждения рахита.

8. Являясь источником ненасыщенных жирных кислот, рыбий жир позволяет избежать поздних токсикозов беременных.

Adblock detector
Наверх