Как заставить себя думать

Как заставить себя думать

На первый взгляд вопрос совершенно абсурдный, но мы действительно думаем намного меньше, чем так считаем. Это связано отчасти с системой, отчасти с повседневностью, а иногда и с ленью как таковой.

Спрашивает: Анна (2011-05-27 17:39:34)

Мне 23 года.Я сейчас работаю в магазине CENTRO.Два месяца,начиналось все хорошо,говорила себе что надо! И вот опять опустила руки, меня уже пугает это состояние, когда я стараюсь проанализировать все что со мной происходит.На какой то миг понимаю,стараюсь удержать и все равно отрубаюсь, это можно так назвать..Это глупый вопрос конечно, сама не понимаю зачем опускаюсь в эту яму в третий раз!! Началось все с 2009 года весной. Работала тогда я официантом…Бывает я шуток не понимаю,как то замыкаюсь в себе. Вообще сама по себе я человек застенчивый,но когда вникаю во что то очень даже общительный. Говорю себе что НАДО познавать что то, учиться.Быть все интереснее,умнее.Я хочу быть самостоятельной, но остается это как то лишь в мыслях. В голове какие то ощущения когда пытаюсь сосредоточиться,как будто в себя прихожу. Стараюсь и дальше думать но также проваливаюсь. Даже незнаю в чем причина,наверное это лень меня так убивает,но я до последнего боролась и говорила себе зачем мне это надо. И вот третья весна, именно в это время в апреле я ухожу,выхожу из этого упорно заставляя себя думать,очень долго прихожу в себя.Я сама низнаю в чем причина, я даже лежала в больнице три месяца,летом 2010 года.Но пришла в себя сама..Прописывали транквилизаторы,антидепрессанты,кучу таблеток пила.Обращались к экстрасенсам,психотерапевтам.Я это точно знаю что таблетки мне не помогут! Я просто включила голову, заставила себя!И было так хорошо!Мне становится сразу страшно,как можно загонять так себя! Сейчас на работе говорят что я не из мира сего, что где то летаю. И это правда,с трудом опять получается думать. Зачем я с собой такое вытворяю, мне надо же думать о близких, строить свою жизнь! Но я не могу, смысл этого состояния, хожу в церковь, заказывает мама сорокоуст,все просим что бы этого не повторялось, но я опять..Мне уже очень стыдно перед всеми! Какое то полное безразличие ко всему и к себе, злость, лень.Мутные глаза,отворачиваюсь от зеркала. Сосредоточить на чем то свой взгляд не могу, но пытаюсь.Равновесие теряю, стою качаюсь,притупленность ощущений.В чем причина не могу понять, может это капризы, не самостоятельность. Мама у меня очень хорошая,все на свои плечи и мне очень стыдно что я делаю!Никто не понимает что происходит. Некоторые предпологают что это боязнь что то нового,нервы сдают,страх.Завтра на работу,а я в себя прийти не могу, тупо расставляю эти коробки с обувью, не с кем толком не общаюсь,забывчивость..Как будто в спячку впадаю и вылазию оттуда очень тяжело! Что мне делать, надо же думать хотя бы о себе. С личной жизнью у меня все нестабильно, но будь я сейчас нормальная, я бы все взяла в свои руки и была бы с одним человеком.Что же мне мешает, почему я такая тупая и на своих ошибках не учусь, в третий раз уже! Может я не совсем хорошо расписала, но мыслей вообще нет! Подскажите пожалуйста что это,это просто глупо,вы подумаете. Когда я повзраслею,не гуляю, вообще ни чем не интересуюсь,заставляю себя,почему так?? Что же это?

Все эти рассуждения к тому, что сила мысли не пустой звук. И понятное дело, что в положительном русле эта сила намного лучше, так что стоит подумать о том, чтоб всегда мыслить позитивно. Вы можете изменять не только чужую жизнь, но и свою в первую очередь.

Эмоции как снежный ком


Закладка понятия о добре и зле происходит в раннем детстве. Именно оттуда мы черпаем опыт негативных переживаний и учимся тому, как научить себя мыслить позитивно. Это не значит, что это закрепляется за нами и преследует нас всю жизнь.

Переживая этот опыт снова, мы можем без труда избавиться от негатива, связанного с ним. Иными словами, мы способны вырабатывать в себе те или иные привычки, полезные нам в определенный период нашей жизни.

Единственное, что остается, так это научиться определять, какие привычки тормозят наше развитие и стремления, а какие развивают их, и тогда настрой на позитивные мысли останется навсегда.

Результатом этого навыка всегда становится новый горизонт, открывающий нам новые возможности. Простой пример: вы думаете, что человек плохой и избегаете его. Однако вы меняете одну привычку, которая открывает этого человека в новом свете, и вы тут же видите, что этот человек очень даже полезен.

Звучит хорошо, да? Но как начать думать по-другому?

Давайте для начала обозначим несколько основных препятствий, от определения которых можно отталкиваться, пытаясь решить вашу проблему.

Первое – это страх неудачи. Многие люди, постулируя громкие цели и на сознательном уровне желая их достигнуть, внутри на самом деле переживают сложный и запутанный конфликт, который не даёт их желаниям стать реальностью.

#include js_tmpl_auth_reg_descr

*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}

8. Помните, что утро вечера мудренее. Это заклинание известно нам из детских сказок. На деле это значит, что завтра будет лучше, чем сегодня. Чувство тяжести и мрачность настроения значительно повыветрятся с наступлением нового дня. Ложитесь спать пораньше. Здоровый сон способствует восстановлению гормонального фона и состава крови, а улучшение физического состояния автоматически улучшает состояние эмоциональное.

Во первых, нужно ПРИНЯТЬ все те мысли которые вас посещают, неважно насколько они плохие. Раз они есть, значит есть, это сейчас ваша реальность и пытаться бороться с реальностью себе во вред. Борьба со своими мыслями ведет только к усилению внутреннего напряжения, чем больше вы боретесь, стараетесь не думать о чем то, тем сильнее нервничаете и тревожитесь. Насилием свое мышление к лучшему не изменить. Наверно вы и сами уже заметили это. Поэтому внутренне примите все то, что с вами происходит и вы сразу почувствуете себя спокойней.

— каждый деньТеперь упражнение на один час совсем отказывайте себе размышлять и говорить о чем то плохом и не приятном, что вас не удовлетворяет.

Замечайте за собой, когда вы подумали плохо о ком то или о чем то, не сопротивляйтесь этим мыслям, а просто не концентрируйте на них свое внимание. Даже если это негативное для вас и есть в человеке, нужно стараться искренне удивляться себе этой, пришедшей вам, мысли неудовольствия.

Подумайте, понаблюдайте за человеком и попробуйте найти в нем что нибудь хорошее, оно обязательно есть если пристальней присмотреться. Это всего лишь упражнение, когда же будет о позитивном мышлениидействительно важно и нужно что то заметить, тогда и обратите внимание по настоящему.

Дарите такие подарки, которые будут говорить ему о нем самом. Вы можете подарить ему подарок и сказать: я купила эту вещь, потому что, как только я ее увидела, я сразу вспомнила о тебе. Ты такой же, как эта штука, поэтому я просто не могла пройти мимо. Он спросит: » В чем же я такой?» А вы говорите: «Это не передать словами — когда ты хорошенько рассмотришь эту штуку, ты поймешь, что я имела в виду». И пусть он ее рассматривает в любое свободное время — чем больше, тем больше он будет думать о вас.

Дарите такие подарки, которые будут говорить ему о вас или ваших отношениях, которые будут вызывать ассоциации с наслаждением и страстью. Например, вы можете подарить ему на день рождения шикарную картину с полуобнажённой девушкой, похожей на вас, которая будет с горящими глазами возлежать на тахте.

8. Если общение начинает идти не в вашу пользу, иногда стоит исчезнуть без предупреждения.

А дальше больше. В журналах пишут, какая профессия сейчас наиболее перспективная, мода продиктует, что надеть в следующем сезоне, а в магазине вы покупаете то, что там лежит. Когда же тут думать, если за нас уже подумали? Именно для этого и нужно саморазвитие человека, чтобы постараться найти свой путь, расширить границы мировоззрения, научиться гибкости мышления.

Приходите, будем разбираться, работать и ЖИТЬ ДАЛЬШЕ. 

Adblock detector
Наверх