Как можно убрать целлюлит

Как избавиться от целлюлита? Способы убрать целлюлит на попе, животе, ногах в домашних условиях

Loading…

Как можно убрать целлюлит

Те, кто хоть раз сражались с этой неприятной напастью, знают, что целлюлит угрожает не только женщинам в теле, но и стройным дамам. Некоторые пышки даже не знают, что это такое «апельсиновая корка», а стройные девушки не знают как от нее избавиться! Откуда же он берется, и как эффективно избавиться от целлюлита?

В возникновении «апельсиновой корочки» виноваты женские гормоны — эстрогены. Они (а точнее их дисбаланс) вызывают нарушение микроциркуляции влаги в жировой ткани, что приводит к образованию целлюлита. Это не банальное отложение жира, как было принято считать долгие годы, это первый сигнал о том, что нужно менять образ жизни. Избавиться от целлюлита можно, но это очень длительный процесс.

Медики до сих пор продолжают вести дискуссии на тему «можно ли считать целлюлит заболеванием?». С одной стороны, эту проблему принято считать чисто косметологической, а с другой точки зрения, целлюлит возникает в результате нарушения нормальной обменной деятельности в жировых тканях, что говорит о болезни. Чем же могут быть спровоцированы такие сбои?

  • Несбалансированным и неправильным питанием. Если Вы едите все без разбору в неограниченных количествах, не исключено, что со временем на ногах и ягодицах начнут откладываться излишние жиры. Следить за своим рационом необходимо всегда, если хотите сохранить красивую фигуру. Хотя эту причину образования целлюлита чаще всего называют ключевой, не стоит выпускать из виду другие факторы.
  • Гормональными нарушениями, которые могут повлиять на образование «апельсиновой корки» на ногах, например, после родов, сложных операций илииз-за употребления препаратов, содержащих гормоны.
  • Наследственностью. Гены могут вызывать предрасположенность к целлюлиту, поэтому, правильное питание и регулярные физические нагрузки не будут лишними.
  • Ведением малоподвижного образа жизни, отсутствием физической нагрузки и спорта.

Поэтому, очень важно при любых признаках появления неровностей кожи на ногах, правильно оценить ситуацию и определить, что повлияло на изменения в Вашем организме, чтобы решить, как остановить процесс появления целлюлита. Бороться с этой проблемой можно в домашних условиях или обратившись за помощью к специалистам.

Причины целлюлита уже давно известны и для решения данной проблемы разработаны гениальные решения. На прилавках многих магазинов продается огромное количество специальных приспособлений и антицеллюлитных косметических средств, предназначенных убрать целлюлитные бугорки на коже раз и навсегда. А салоны красоты и профессиональные косметологи готовы предложить комплекс услуг из более чем 10 видов косметических процедур.

Для быстрейшего избавления от проблемы с кожей следует использовать все доступные средства и приемы, особенно если в ближайшее время предстоит важное событие в вашей жизни. Для этого в первую очередь потребуется достаточно свободного времени.

Если большую часть дня занимает работа, то для выполнения всех процедур у вас не будет времени, да и просто не хватит сил. Как вариант стоит по максимуму использовать выходные дни, а в будни выполнять хотя бы минимально необходимые процедуры.

Если обертывания все-таки требуют, пусть и оправданных и незначительных, но все же хлопот, то антицеллюлитные маски можно использовать без проблем ежедневно при каждом приеме душа. А использовать для этого можно разнообразнейшие продукты.

Апельсиновая маска против «апельсиновой корки». Вкусный апельсин оказывается отличный помощник в том, как убрать целлюлит на ногах и ягодицах. Апельсин кушаем, а цедру используем в качестве сырья для приготовления средства для маски или обертывания. Для этого измельчите цедру одного апельсина, и тщательно смешайте с 1 ст. ложечкой перемолотого овса и не большим количеством йогурта. Полученным составом смажьте проблемные участки кожи, а для пущей эффективности используя жесткую массажную перчатку или хотя бы мочалку, сделайте легкий массаж. Удалите маску прохладной водой минут через 20.

Кофейный антицеллюлитный скраб. Молотые зерна кофе отличное средство против проблем с кожей. Для этого нужно смешать небольшое количество молотого кофе с обычным гелем для душа, и этой смесью помассировать проблемные зоны минут 10. Вещества, которые входят в состав кофейных зерен, стимулируют обменные процессы, способствуют перераспределению жиров, и выводят шлаки из организма.

Виноградно-лимонная антицеллюлитная защита. Смешайте 10 ст. ложечек свежевыжатого сока винограда и 2 ч. ложечки меда. Данное средство можно наносить также и на все тело, а не только на места, пораженные целлюлитом. Минут через 20 примите теплый душ, удалив остатки маски с тела. Сок винограда имеет разглаживающий эффект и предотвращает дальнейшее образование «апельсиновой корки».

Виноградно-медовая антицеллюлитная защита. Маска из виноградного сока, как Вы уже знаете, хорошо выравнивает кожу, пораженную целлюлитом, а в сочетании с медом можно достичь наиболее быстрого и действенного эффекта. Для ее приготовления Вам нужно смешать 5 ст. ложечек сока виноград, 2 ч. ложечки любого дневного крема и 1 ч. ложечку жидкого или растопленного меда. Данной смесью намазывают кожу и оставляют действовать на четверть часа.

Глиняная антицеллюлитная маска. Маска из голубой глины обладает свойством «вытягивать» из кожи излишнюю, ненужную жидкость, и выводить шлаки. Глиняные маски особенно рекомендованы для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Достаточно добавить немного воды в приобретенную в аптеке глину и можно наносить средство на кожу. Добиться большего эффекта можно смешав глину с медом, добавив в борьбу эфирные масла или кофейную гущу. Можно развести 3 ст. ложечки глины в теплой воде, до состояния густой кашицы, добавить 2 ст. ложечки гущи спитого натурального кофе или его молотых зерен, 5 капелек масла тимьяна, 3 капельки масла розмарина и, размешав все тщательно, нанести на кожу. Держать маску нужно около 10 минут.

Антицелюлитная борьба: эфирные масла. На проблемную кожу замечательно воздействуют эфирные масла, а домашние маски с ними помогают избавиться от целлюлита. Существует множество вариаций средств с эфирными маслами, в которых, обычно, прослеживается одно общее правило: большое количество основного, как правило, растительного масла, смешивают с небольшим количеством нескольких эфирных дополнительных масел. К примеру, в качестве основного можно взять 20 капелек оливкового, миндального, соевого или масла жожоба. В отдельной посуде смешивайте по 3 капельки нескольких эфирных масел: мяты, кипариса, кедра, сосны, можжевельника, эвкалипта, мелисы, бергамота или масла цитрусовых. Влейте основное масло в смесь эфирных, смешайте и наносите на кожу массирующими движениями. Данное средство можно использовать и для масок, и для обертываний.

Для усиления эффекта все описанные маски против целлюлита, рекомендуется дополнять лечебными обертываниями и легким массажем.

Наверх

Массаж против целлюлита в домашних условиях

антицеллюлитный массажСамое время разобраться, как убрать целлюлит с помощью массажа. Наиболее действенным эффективным способом, бесспорно, является медовый массаж против целлюлита. Но кроме этого имеются и другие весьма достойные методики и средства, используемые в массаже. Бывает массаж против целлюлита банками и другими приспособлениями. Делать массаж самой себе, довольно проблематично, поэтому если Вы ведете борьбу с целлюлитом в домашних условиях, найдите себе толкового напарника или напарницу.

Медовый антицеллюлитный массаж

Данная методика, массаж против целлюлита с медом пришел к нам из Тибета. Он часто практикуется в салонах красоты и считается весьма востребованной и действенной процедурой. С равноценным успехом его можно проводить и дома, если обучить помощника правильной технике такого массажа, о которой мы обязательно расскажем чуть позже.

Медовый массаж против целлюлита ценен тем, что обеспечивает резкое улучшение кровообращения, причем именно в глубоких слоях кожи, а кроме этого даже в подлежащих мышцах. Медовый антицеллюлитный массаж способствует улучшению питания тканей и внутренних органов. Кроме того, отдавая биологически активные элементы, мед адсорбирует токсины и стимулирует их быстрое выведение из организма. Массаж против целлюлита с медом проводится для чистки кожи и увеличения лимфотока. После его применения разглаживаются подкожные уплотнения, кожа становится упругой и шелковистой, улучшается общее состояние всего женского организма.

Проводить медовый массаж нужно через день, полный курс рассчитан на 15 сеансов в течение месяца. Проводить массаж именно через день, а не ежедневно, очень важно. Если имеется желание убрать целлюлит быстро, лучше сочетать массаж с другими процедурами, например, масками, лимфодренажом, обертываниями с использованием средств без меда.

Для медового массажа нужно:

Третья стадия – микронадулярная

На данном этапе проявления целлюлита становятся все более выраженными – бугорки и неровности могут просвечивать даже через тонкую ткань, подкожный жир на ощупь становится все более узловатым. Бороться с целлюлитом на данной стадии сложно, поскольку жировая ткань перерождается в более грубую – соединительную.

В борьбе за красивую кожу будет полезно:

  • Соблюдение антицеллюлитной диеты – потребление растительной клетчатки и легкоусваиваемых белков, большого количества чистой воды.
  • Ежедневные физические упражнения и самомассаж.
  • Профессиональные косметологические процедуры – электролиполиз, ультразвуковой массаж.

Четвертая стадия – макронадулярная

На данной стадии целлюлит перестает быть косметическим недостатком и становится настоящей угрозой для здоровья. На четвертом этапе патологические изменения ухудшаются – бугры становятся более четкими, изменяется оттенок кожи (покровы приобретают слишком бледный или синюшный оттенок), и самое опасное – участки кожи теряют чувствительность, нарушена терморегуляция (кожа становится холодной).

Такие изменения происходят из-за того, что жировая ткань передавливает собой не только кровеносные сосуды, но и нервные окончания. Это чревато атрофией мышц, локальным некрозом тканей.

Массаж от целлюлита. 

Хороший способ уменьшить целлюлит — мощный массаж который перемещает накопленный жир. Сессия массажей активизирует кровообращение и усиливает лимфатический дренаж, помогает уменьшить жировые накопления между соединительными тканями.

Не следует курить и пить алкоголь
Кроме того, что эти привычки, наносят прямой вред твоему здоровью, они также вносят токсины, которые ухудшают внешний вид целлюлита. Также не злоупотребляй потреблением кофеина.

И если вы задаетесь вопросом, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, то делая обертывание, нанося антицеллюлитный крем, правильно питаясь и выполняя несложные физические упражнения, вы добьетесь желаемого результата довольно быстро.

Читайте также статьи:

Упражнения на скакалкеЕсли посещаете спортивный клуб, скажите своему инструктору о возникшей проблеме. Специалист не только расскажет, можно ли убрать целлюлит в тренажерном зале, но и поможет выбрать оптимальные нагрузки и упражнения.

Кстати, считается, что от целлюлита на бедрах и ягодицах помогут избавиться обычные прыжки на месте, со скакалкой или без. Выполняются подпрыгивания на расслабленных мышцах. Сначала 300 раз просто со сведенными ногами, а потом еще 50 – с разведением ног в воздухе и сведением перед приземлением.

Если интересно, как правильно бегать, чтобы убрать целлюлит, можно найти целые обзоры на данную тематику. Базовые рекомендации сводятся к чередованию быстрого бега на короткие дистанции с замедленным – на долгие. И выполнению пробежек не реже 3 раз в неделю, а лучше ежедневно. Предпочтительно в период с 16.00 по 18.00. Хотя, надо учесть особое мнение некоторых специалистов об этом виде спорта. Они утверждают, что пробежки на большие дистанции провоцируют разрастание жировой ткани, истощая и перерождая мышцы.

Физические упражнения обязательны для уменьшения признаков целлюлита. Вы сможете не только убрать целлюлит, но и станете более здоровой. Вы должны каждый день тратить от 10 до 15 минут (каждые 2-3 часов работы) на физические упражнения.
Аэробные упражнения в течение хотя бы 30 минут в день предотвращают преобразование соединительной ткани в целлюлитные бугры.

Независимо от того, какая часть тела пострадала от целлюлита и его стадии, вы можете обратиться за помощью к профессионалам. Из салонных процедур назначают ультразвуковую кавитацию и липомассаж, дают хорошие результаты прессотерапия и мезотерапия. Узнать про эти аппаратные методики вы можете на сайте салона красоты «Априори» – здесь знают наверняка, как убрать целлюлит и сделать так, чтобы он никогда больше не вернулся.

Рекомендуем другие популярные услуги в этом сезоне:

Adblock
detector
Наверх