Как поднять настроение и иммунитет

Как повысить иммунитет. Узнайте как укрепить иммунную систему человека с помощью народных средств.

Чтобы увеличить нажмите на картинку.

В этой статьи вы узнаете:

  • Признаки снижения иммунной активности
  • Группы риска
  • 7 требований как повысить иммунитет
  • Если вы живете в зоне повышенной радиации
  • Витаминные чаи укрепляющие иммунитет
  • Рецепты, укрепляющие во время простуды

Признаки снижения иммунной активности

  1. Профилактические меры
  2. Способы повышения иммунитета
  3.  Народные средства

  • Как повысить жизненный тонус? Родиола.
    Список чудесных свойств этой травы бесконечен. Основные – поднятие жизненного тонуса, укрепление иммунитета, исцеление при заболеваниях онкологического характера, снижение воспалительных процессов у женщин, нормализация менструального цикла и пр.
  • Женьшень.
    Самое известное средство для повышения жизненного тонуса. Действие: повышение умственной и физической работоспособности в несколько раз, помощь при расстройствах ЖКТ, лечение сердечно-сосудистых болезней.
  • Как повысить жизненный тонус? Витаминная смесь.
    Состоит из сухофруктов, изюма, грецких орехов, кураги (по 300 г, в равных частях), двух лимонов и меда. Ингредиенты пропустить через мясорубку, залить лимонным соком и медом, после чего убрать в холодильник и принимать каждое утро по столовой ложке.
  • Свекольный сок.

Жизненный тонус и питание

1 Контрастный душ.

Да именно обыкновенный контрастный душ который я привык делать каждое утро. Сначала я делал разницу температур небольшой, то есть теплую воду я чередовал с более прохладной, а в последствии все больше увеличивал контраст.

Сейчас после теплого душа я включаю обычную воду из- под крана , и так примерно 3-4 интервала.

Ответьте себе
на этот вопрос…

Как только
поженились (оба по второму разу) — занялись здоровьем: бегали, иногда сутки
голодали (Леонид и по многу суток), потихоньку убирали со стола и из холодильника
колбасу, консервы, сахар, мясо, рыбу (даже из нашего озера), хлеб, молоко
(даже от соседской коровы), яйца (даже от соседских кур), год занимались сыроедением.

А что едим?
Если коротко: то, что растет. Хорошо бы, чтоб росло недалеко и было сорвано
недавно… Зимой — примерно половина блюд у нас сырые, летом — две трети.


Серьезно заниматься
голоданием хотели давно: но это — роскошь! Нужны нервные силы, а где их взять,
если все время думаешь о заработке (и попутно пишешь книги)?

Но вот, в пятьдесят,
когда дети начали зарабатывать сами, мы наконец решили жить, как мечтали:
серьезно писать книги и серьезно заниматься здоровьем. К этому времени, впрочем,
мы оба были совершенно здоровы, юношеские болезни прошли. Задача стояла интереснее:
жить только литературными заработками и начать молодеть!

Для этого лучше
всего подходило голодание — причем сухое; оно, как пишут немногие источники,
гораздо эффективнее обычного. А значит, всегда можно найти пять дней несколько
раз в году — и начнутся, якобы, чудеса».

И еще одна
цитата:

1. Не верьте
тем, кто пишет: одно голодание, даже длительное, вылечит вашу болезнь. Это
может случиться, а может не случиться. Иногда лечишь голоданием ногу, а вылечиваешь
голову. Организм сам знает, что ему делать при первой возможности.

2. Голодание
— это данная организму возможность начать оздоровление. Советуем давать такие
возможности регулярно.

3. Голодание — это лучший и самый быстрый способ поднять иммунитет. Иммунитет
— главное для здоровья слово.

Ну а общим правилом для обливания является то, что Вы должны так применить этот способ, чтобы Ваше тело чувствовало себя наиболее КОМФОРТНО.

Теперь еда.

Народные средства для поднятии иммунитета:

Мелиссовое средство:

Повышение иммунитета народными средствами включает в себя использование трав и растений, например, таких, как женьшень, одуванчик, чеснок, зверобой, девясил, чистотел, красный клевер, эхинацея, молочный чертополох, лакричник и астрагалус.

Представляйте свои вилочковую железу, гипоталамус и слизеобразующие, изливающие целебные химические элементы и т.д. Или вы можете использовать фигуральную визуализацию – представлять свои белые тельца в виде разъяренных белых псов, пожирающих вирусы; крошечных щеточек, очищающих ваши кишки; каждый вдох – в виде исцеляющего золотого потока света. Исследуйте другие виды визуализации и выявите те из них, которые будут работать именно на вас.

Измените точку зрения

Вы можете представить свое нездоровое поведение, текущее нездоровое состояние или нездоровую часть системы в черно-белом цвете, со стороны. Представьте это точечным и мелким комком. Выбросьте его, сожгите. Замените этот комок  полноцветными, большим, ярким, светящимся, экстатичным образом самого себя, наполненного вибрирующей, исцеляющей энергией.

Чувствуйте свою внутреннюю правоту, сполна ощущайте радость, жизненную силу и удовольствие от того, что вы здоровы и сильны.

Применяйте технику взмаха ко всему, что мешает вам быть здоровым и сильным, так, чтобы каждый раз, когда вам поступает сигнал о неблагополучии организма, у вас автоматически возникало ощущение лучащегося здоровья и счастья.

Создание якорей

Когда вы во время ваших сеансов по технологии для мозга сполна испытаете состояние оптимального здоровья и восстанавливающей энергии, заякорите его сигналом, который вы будете использовать каждый раз, когда пожелаете активировать это состояние. Используйте якоря для укрепления иммунной системы и усиления естественных жизненных сил, когда окажетесь в стрессовой ситуации.

Внешние якоря

Когда вы прочно заякорили желаемые поведение и состояния мозга в процессе сеансов по технологии для мозга, активируйте и используйте их как можно чаще. Используйте для этого генератор внешних сигналов. С его помощью вы можете запускать поток чистого белого света, исцеляющей энергии, ощущение идеального здоровья всего вашего существа или утверждение типа «Я чувствую исцеляющую энергию, вливающуюся в каждую мою клетку».

Входите в состояние тета

Если вы не страдаете депрессиями или от недостатка возбуждения, входите в состояние тета часто. Существуют многочисленные факты, что простое пребывание в состоянии тета укрепляет иммунную систему и повышает ощущение благополучия.

Сломайте броню, примите неизвестность

Если не хотите употреблять лекарственные препараты, то хорошим способом для вас будет перемена образа жизнедеятельности. Встаньте с дивана, чаще гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку. Это не вылечит ваш организм, зато придаст бодрость не только вашему телу, но и духу, поднимет вам настроение. Попробуйте обеспечить себе полноценный сон, если вам не дает заснуть какая-то проблема или вы постоянно подвержены стрессу – попринимайте валерьянку или другой травяной сбор. Встречайтесь чаще с хорошими людьми, читайте приятные книги, смотрите веселые и добрые фильмы – ни в чем себе не отказывайте!

Adblock
detector
Наверх