Вишневая диета 1 день

Вишневая диета — Диеты — Диеты, похудение. Бесплатные советы по эффективным диетам

Вишневая диета

Упс, я ж еще забыла сказать про сроки) Значит так, буду краткой: 5 дней, неголодно, 5 кг. Ну 5 кг – это я утрировала) Может быть 5, а может быть 3. Главное, что все равно что-то будет в этом районе. Бывает, что в день по килограмму уходит, и так все 5 дней… Набираются заново килограммы нешустро, так, может за две недели килограммчик и наберете. Я не слишком сумбурно пишу? Давайте, я напишу сразу меню, чтобы было понятнее.

Диета Замороженная вишня. Меню

1 день

Вишня при похудении.

Чудо-ягода для похудения
Этот продукт подходит всем, кто решил похудеть. Вишня препятствует отложению жировых клеток в зоне живота, талии. За 3 дня применения вишневой диеты, можно похудеть на несколько килограммов, избавиться, как от отеков, так и запоров, нормализовать работу кишечника, улучшить состояние ногтей, волос, кожи. И употреблять до полного насыщения организма.

Рацион

Данная методика похудения длится не дольше трех дней, поскольку большое количество кислоты может спровоцировать проблемы даже при полностью здоровом желудке.

Можно попробовать и чуть более мягкий вариант вишневой монодиеты: в ежедневный рацион к тем же 1,5-2 килограммам вишни добавить еще литр нежирного кефира. При этом можно поэкспериментировать с разными сочетаниями ягод и кефира, например, сделать вишнево-кофейный коктейль, измельчив вишню блендером и взбив ее с кефиром.

Понедельник

Завтрак: свежий сок вишни (1 стакан), 1 грейпфрут, 1 отварное яйцо.
Обед: салат из вишни, моркови и яблок со сливками (200 граммов), отварной картофель (три штуки), чашка чая (200 мл).
Ужин: один тост, винегрет (150 граммов), бифидокефир (200 мл), свежая вишня, очищенная от косточек (200 граммов).

Вторник

В понедельник надо включить: стакан сока вишни, одно
яйцо курицы и один грейпфрут на завтрак; отварной
картофель, нежный салат из морковки, яблок и вишни
с нежирными сливками, стакан кофе или чая – на
обед; стакан кефира, винегрет, тост и 200 грамм
вкусной вишни – на ужин.

Во вторник можно съесть: стакан кефира, яичницу и
300 грамм свежей рыбы на завтрак; отварную курицу,
отварной картофель и стакан сока вишни – на обед;
вишневый компот, салат из кураги, плодов вишни и
морковки со сметаной – на ужин.

В среду допускается употребить: овощной салат,
стаканчик сока вишни на завтрак; отварной картофель,
суп с рисом, курагой и вишней – на обед; стакан
кефира и отварную рыбу – на ужин.

Пятница

Завтрак: стакан вишневого компота, 2 яйца;
Обед: отварной картофель, отварная рыба и стакан кефира;
Ужин: стакан вишневого сока, отварное мясо.

Перед тем как вы решите худеть при помощи вишневой диеты для похудения, следует обратиться за консультацией к врачу, так как она также как и многие другие диеты имеет некоторые противопоказания. И так нельзя придерживаться вишневой диеты людям страдающим диабетом, который имеют склонность к расстройствам, если присутствует повышенная кислотность в желудке, при гастритах и язве, при легочных заболеваниях.

Советы, по проведению Вишневой диеты

Ужин: овощи на пару 250 г., вишня 200 г., стакан апельсинового сока;

Отличный эффект для похудения дают вишневые разгрузочные дни. Возьмите 1 кг вишни и ешьте его в течение всего дня. Можно кушать в течение дня киви и яблоки. Пейте много воды.

Теги:избавление от лишнего веса

Adblock
detector
Наверх