Диета для ленивых на воде отзывы

Диета для ленивых на воде – рецепты, отзывы, результаты

Диета для ленивых на водеМы предлагаем вам одну очень эффективную, но простую диету для похудения – диету для ленивых. Эта диета поможет вам сбросить за 2 недели лишний вес и очистить организм.

Последнее время очень много людей страдает избыточным весом, и ищут самые простые способы избавиться от ненавистных килограммов. Что же выбрать диету или физические нагрузки? Пробуя, все, что рекомендуют знакомые, и известные люди мы бросаемся в омут с головой и начинаем пробовать все подряд, потом разочаруемся, ленимся и не получаем никаких результатов. Мы же хотим предложить вам диету очень эффективную и применять ее очень легко и удобно. Даже самый ленивый сможет без проблем следовать рекомендациям и терять вес. Ведь существует очень много причин, чтобы отказаться от применения той или иной диеты и самые распространенные:

1. Работа и график сложный, который мешает питаться по рекомендациям диеты.

2. Приглашения в гости или кафе, где мы чаще всего срываемся и отходим от диеты.

Чтобы организм действовал как часы, выводил вредные вещества, оседающие в крови, на стенках желудка, сосудов и кишечника, нужна вода. Диета на воде для ленивых – это своеобразный план питания. Но не стоит пугаться. Совсем ограничивать в питании себя нет необходимости, разве что снизить потребление пирожных, жареной картошки и пирожков, тортов и хлеба.

Именно вода, являющаяся основой диеты, и станет основным действующим инструментом в борьбе за стройное тело. Искать продукты, высчитывать калорийность, проявлять изобретательность в приготовлении блюд не нужно – все сделает вода. Вы же пьете какое-то количество воды, чая в сутки? Так что все просто. Самое важное – придерживаться правила и объема жидкости, выпиваемой за день.диета на воде для ленивых

Почему диета с водой для ленивых эффективна? Чем она может помочь?

Вода восстановит систему пищеварения и исключит появление излишних жировых отложений. Она увлажнит кожу и выведет из организма токсины и другие вредные вещества. Норма выпитой в день воды составляет 2-2,5 л.

диета на воде

Принцип действия диеты

Основные принципы диеты

Диета для ленивых построена на увеличении потребления человеком воды, которая заменяет большой объем потребляемой пищи. Согласно главному правилу ленивой диеты за 15-20 минут перед любым приемом пищи следует выпить примерно 2 стакана обычной воды. Затем можно приступать к еде. Важный момент: в процессе трапезы, а также на протяжении 2-ух часов после нее ничего пить нельзя.

Абсолютно любой прием пищи должен происходить только после выполнения главного правила диеты. Секрет такой диеты предельно прост: вода занимает определенный объем в желудке, снижает чувство голода, тем самым исключая возможность переедания, и способствует улучшению обменных процессов во всем организме.

Приверженцы ленивой диеты на воде утверждают, что этот способ помогает им сбросить 8-12 килограммов за две недели. Для улучшения результата диетологи советуют практиковать «ленивую диету» в летнее время, когда жарко, дополняя диету физическими упражнениями.

Продолжительность диеты для ленивых

Эта диета рассчитана на две недели. Те, кто будет четко выполнять все правила и указания, может достичь хороших результатов. Согласитесь, 12 кг, которые вы копили не один месяц, а то и год, испарятся за, каких ни будь, четырнадцать дней. Если этого не произойдет или вы захотите сбросить еще парочку кило, то диету такую можно продолжить. Ведь никаких ограничений в основном меню нет. Это значит, что рацион питания сбалансирован и организм получает все необходимые для его нормального функционирования вещества. Имеется в виду белки, жиры, углеводы, а также витамины и микроэлементы. Многие продолжают такой режим питания всю оставшуюся жизнь.

Диета для ленивых фруктово-овощная

7:30 – пробуждение.

7:40 – необходимо выпить 2 стакана воды.

8:00 – завтрак.

10:00 – можно пить воду, чай, кофе или другие напитки.

Саша:

Я на диетах не сижу, у меня с весом нет проблем. Я хочу рассказать о моей тете, которая пользовалась диетой для ленивых. Так вот она сбросила за 1-2 месяца 4 кг., после продолжила худеть и через три месяца сбросила 6 кг. Но она пила воды не на увеличение (1,2,3 стакана), а сколько могла выпить за 1 раз.

Милана:

Я тоже сбросила, но очень мало за  месяц всего лишь 2кг. Может необходимо попробовать еще разок, наверное, мой организм просто перестраивался, поэтому результат был не таким, как я ожидала.

Елена:

Важные советы и отзыв

Эффективности диеты во многом способствует здоровый сон. Важно не только количество часов, которые вы проводите во сне, но и их качество. Старайтесь спать не менее 8-9 часов в сутки. Это помогает ускорить метаболизм и нормализовать процесс переваривания пищи. Недостаток же сна приводит к интенсивной выработке гормона кортизола. Это чревато нарушениями в углеводном обмене и работе эндокринной системы. Поступающие с едой углеводы будут не полностью перерабатываться в жизненную энергию, а трансформироваться в жир. Поэтому уделите вопросу сна самое пристальное внимание – и диета для ленивых станет еще результативнее.

Понравилась статья, поделитесь с друзьями:

Автор: Елена Кириченко – специально для .

Adblock
detector
Наверх