Головная боль во сне

Головная боль после сна

Ночное время дает возможность позабыть о дневных заботах, отправившись в объятия Морфея. Казалось бы, сон должен приносить отдых и помогать человеку восстанавливать энергию. Но что если вместо бодрости по утрам ощущается лишь ухудшение самочувствия? Почему после сна болит голова? Как с этим бороться?

Ночные головные боли: причина

Обычно, если человеку удается уснуть, сон избавляет его от любых болезненных ощущений. Почему же это не всегда срабатывает? В ночное время головные боли возникают по таким причинам:

Головные боли – это частый спутник инфекционных заболеваний.

Головные боли — частые спутники инфекционных заболеваний

На фоне высокой температуры нарушается кровоснабжение мозговых сосудов, приводящее к гипоксии (недостаток кислорода) нейронов.

Следствием недуга становятся неврологические вазомоторные реакции:

  • шум в ушах;
  • усталость;
  • головокружение;
  • покраснение или бледность кожных покровов.

При появлении всех вышеописанных симптомов с высокой долей вероятности можно предполагать, что патология обусловлена сосудистым поражением.

Причины сильной головной боли по вечерам

Гипотония

Слишком короткий отдых и излишне большой, одинаково плохо сказываются на самочувствии. Хроническое недосыпание – распространенная причина головных болей, которые испытывает человек утром. А вовремя очень долгого сна в организме накапливается серотонин, напрямую влияющий на головной мозг.

Поэтому нельзя злоупотреблять сном по выходным и в отпуске. Наилучший вариант – это всегда просыпаться в привычное время.

Если постоянно работать на пределе возможностей, организм не восстанавливается даже во сне. Перенапряжение мышц сказывается на качестве сна. Так же как и перевозбуждение мозга. Нельзя заниматься умственной деятельностью непосредственно перед тем, как лечь в кровать. Нежелательно смотреть телевизор или долго разговаривать по телефону.

Среди болей во сне преобладают боли в спине (64%) и головная боль (56%). Миалгии и иные виды боли наблюдаются в 55% случаев.

Лица, которые испытывают боль во сне, по данным проведенного исследования утрачивают примерно 2,4 часа полноценного сна каждый день, что ведет к неуклонному понижению качества жизни, что затрагивает здоровье организма, работоспособность и настроение.

Слышать, как кто-то жалуется на боли — постарайтесь со вниманием отнестись к советам во избежание ошибки.

Сонник XXI века

Испытывать во сне общую боль — значит, что не вес так плохо, как вам кажется, вы слишком сгущаете краски.

Испытывать боль в животе — означает, что ваша неумеренность или нежелание остановиться вовремя навредят вам.

Боль в какой-то конкретной части тела — может означать, что кто-то пытается опорочить вас и распускает плохие слухи.

Английский сонник

Боль — этот сон имеет противоположный смысл.

Если во сне Вы страдаете от сильной боли — это предвещает какое-то событие, от которого Вы получите большую выгоду. Торговцам сон — сулит резкое повышение цен на товары, которые они продают, а значит, и прибыли.

Для влюбленных этот сон — хороший знак, предвещающий наступление благоприятного времени и исполнение заветных мечтаний. Фермеру этот сон — предвещает благоприятные времена: вырастут цены на продукты его труда. Моряка — ожидает женитьба на богатой вдове в ближайшем порту, который он посетит.

Исламский сонник

Вместе с тем существует другой вид боли, не имеющей защитного значения для организма, и, напротив, вызывающей ряд патофизиологических реакций, усугубляющих течение заболевания и состояние пациента. Такую боль называют патологической.

Патологическая боль может иметь соматогенное или нейрогенное происхождение. Примером соматогенных болей могут быть посттравматические или послеоперационные боли, широкий круг миофасциальных синдромов, боли у онкологических больных и др.

Внезапная сильная головная боль (часто с потерей сознания или нарушением чувствительности в какой-либо области тела) возникает при кровоизлиянии в мозг (геморрагическом инсульте). Как правило, оно происходит при повышении артериального давления и атеросклерозе мозговых сосудов. Головную боль при инсульте часто описывают очень эмоционально: «это самая страшная головная боль, которую я когда-либо испытывал», «у меня в голове как будто что-то разорвалось». Это грозное состояние часто заканчивается плачевно: последующим стойким нарушением движений и чувствительности, или даже летальным исходом. Прогноз во многом зависит от своевременной и квалифицированной врачебной помощи, поэтому в таких случаях “скорую помощь” надо вызывать незамедлительно.

Если приступы головной боли начались ни с того ни с сего и быстро стали регулярными и интенсивными, не стоит откладывать визит к неврологу – такая боль часто бывает первым проявлением опухоли головного мозга. Нередко боль сопровождается тошнотой, головокружением, двоением в глазах. Схожая боль может также наблюдаться при гематоме (скоплении крови) под мозговой оболочкой или при абсцессе (нагноении) мозга.

Массажными движениями втереть бальзам «Звездочку», при сильных головных болях можно выпить таблетку Цитрамона, Анальгина, Пенталгина, Спазмалгона, Темпалгина, Нурофена.

Обязательно обратите внимание на инструкцию, чтобы не было побочного воздействия на другие органы и вам не стало еще хуже, лучше всего с головными болями обратится за консультацией к врачу. Возможно кроме обезболивающих средств, понадобится принимать препараты, которые приведут в норму сон.

Народные методы лечения головной боли после сна

1. Взять свеклу, натереть ее, приложить к височной области.

— Читать далее «Дисфункция нервной системы и нарушения сна. Дегенеративные заболевания и нарушения сна.»

Эмоционально-
личностные особенности пациентов

———

Депрессивные,
демонстративные, астеноипохондрические
черты личности

———

Стремление
к межличностным контактам, общительность

У
пациентов с головными болями в 3 раза
чаще наблюдается синдром апноэ во сне
(САС). В группах пациентов с мигренозными
и кластерными цефалгиями преобладали
приступы апноэ обструктивного характера.
Вместе с тем утренние головные боли
распирающего характера — это один из
наиболее частых клинических феноменов
САС. У больных с головными болями чаще,
чем в популяции, наблюдаются сомнабулизм,
энурез, синдром беспокойных ног.
Нам
представляется важным анализ головной
боли с точки зрения возникновения
болевой атаки из бодрствования и из
сна. Мы разделили две основные формы
головных болей — кластерную и мигрень
— на головные боли сна (приступы возникают
из сна) и головные боли бодрствования
(приступы возникают в бодрствовании).
У
пациентов с обеими формами головных
болей (без дифференциации на боли сна
и бодрствования) сон в безболевой период
был изменен незначительно, что обусловлено
высокими межиндивидуальными различиями.

Представленность клинических
феноменов в этих группах различна (табл.
1
и
2
). Кроме
того, при анализе клинической симптоматики
у пациентов с разными формами головных
болей было отмечено изменение бодрствования
у пациентов с ночными атаками головных
болей в болевой период. У всех больных
наблюдались дневная сонливость, вялость,
слабость, разбитость, снижение
трудоспособности, усиливающиеся ко
второй половине дня. Многим пациентам
после ночных приступов требовался
дневной сон, они старались раньше лечь
спать на следующий день. В безболевой
период нарушений у этих людей отмечено
не было.
Специальный
полисомнографический анализ, проведенный
авторами данной статьи, показал, что
атаки головной боли во время ночного
сна нарушали сон, который после окончания
приступа наступал снова. В противоположность
этому у больных с классической инсомнией
весь ночной сон перманентно плохой.
Пациенты, страдающие мигренью сна,
дольше засыпали, имели большее количество
эпизодов бодрствования внутри сна,
движений внутри сна. В болевой период
сон был более поверхностным, отмечались
уменьшение длительности ФБС, сокращение
числа завершенных циклов сна, негативный,
тревожно-кошмарный сюжет сновидений.
Различий в структуре сна у пациентов в
зависимости от стороны боли зафиксировано
не было.
У пациентов с
кластерной головной болью сна отмечены
большие длительность бодрствования и
частота движений внутри сна во время
болевого периода, уменьшение длительности
ФБС; сновидения в момент «болевого
пучка» отсутствовали. После окончания
ночных болей пациенты быстро вновь
засыпали, и их сон характеризовался
значительной представленностью глубоких
стадий. Пациенты с левосторонней
локализацией кластерной боли имели
более выраженные расстройства сна, у
пациентов с хронической формой кластерной
головной боли сон был нарушен в большей
степени, чем при эпизодической форме.
По данным анкеты для скрининга САС, храп
отмечался у 82% больных.
Медикаментозная
терапия головных болей сна и бодрствования
включает единый список препаратов,
которые, однако, должны быть по-разному
распределены в течение суток. Это
касается не купирования приступа, а
систематического профилактического
лечения. С целью профилактики ночных
приступов головных болей рекомендуется
сдвигать время приема препаратов ко
второй половине дня, постепенно увеличивая
дозу препарата. Мы предлагаем назначать
этим больным аспирин в дозе 1000 мг за 30
мин до сна или по 500 мг после ужина и 500
мг за полчаса до сна. С учетом пусть и
негрубых, но все-таки имеющихся изменений
структуры сна у больных с головными
болями, возникающими из сна, при наличии
жалоб в их комплексную терапию следует
включать снотворные препараты.

Статья
Я.И.Левина,
О.А.Колосовой, И.В.Фокина «
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И СОН
«

Adblock detector
Наверх