Сколько нужно весить? | BezSportZala.com

О том, как проверить наличие лишнего веса, я уже говорила. Теперь побеседуем о том, сколько нужно весить.

Убойный выход рассматривается в зоотехнической науке как наиболее удобный и достаточно точный показатель мясных ка­честв животных. Им широко пользуются для оценки мясного ско­та в исследованиях. Однако для того, чтобы он мог служить достоверным мерилом выхода продукции, необходимо точно со­блюдать методику вычисления.

Иначе отклонения достигают такой величины, которая делает этот показатель непригодным для науч­но обоснованных суждений о возрастных, породных и других раз­личиях мясной продуктивности. Один из основных факторов воз­можной неточности — живой вес, который по разным причинам колеблется в пределах 20—30 кг и более.

Другой фактор — вес внутреннего жира, к которому некоторые исследователи причисля­ют не весь жир с внутренних органов, а только почечный. Нако­нец, вес туши также может служить причиной неточного опреде­ления убойного выхода, поскольку он колеблется в зависимости от срока ее взвешивания.

Еще быстро можно что-нибудь отрезать, но, надеемся, вам этот вариант вообще не подходит.

Потери лишнего жира идут крайне медленно – в лучшем случае по 0,5 кг в неделю, так что в быстрых диетах существенной потери жира почти никогда не происходит.

Таким образом, мы отчетливо видим то, о чем умалчивают сайты с быстрыми способами похудения. А именно – быстро похудеть вы сможете только за счет воды или содержимого вашего кишечника. Естественно, все килограммы похудения вернутся потом через какое-то непродолжительное время – когда восстановится водный баланс и кишечник снова наполнится едой.

Похудеть на 10 кг за неделю

12:00 – последний прием пищи (пища не должна быть тяжелой);
14:00 – 15:00 – принять 1 л. раствора препарата Фортранс*
15:00 – 16:00 – принять 1 л. раствора препарата Фортранс*
16:00 – 17:00 – 1 час перерыв;
17:00 – 18:00 – принять 1 л. раствора препарата Фортранс* 
18:00 – 19:00 – принять 1 л. раствора препарата Фортранс*

*за 15 мин выпить – 1 стакан раствора

При соблюдении такой схемы очистка кишечника Фортрансом обычно проходит мягко и заканчивается к полуночи.

Возможно, другую схему Вам назначит лечащий врач, но в любом случае, если сомневаетесь, придерживайтесь инструкции по применению препарата Фортранс.

Через сколько подействует Фортранс

Как быстро начинает действовать Фортранс и сколько будет действовать – эти вопросы волнуют многих.

Через сколько подействует Фортранс зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, действие фортранса начинается через 1-2 часа. Но есть случаи, когда эвакуация не начиналась и через 3-4 часа.
В этом случае, желательно, выполнить мягкий массаж живота, круговыми движениями по часовой стрелке и больше двигаться (в пределах квартиры, разумеется).

• есть больше сырых овощей, фруктов, мед; 
• не пренебрегать системой раздельного питания для предупреждения гнилостных процессов и брожения; 
• уменьшить употребление, а то и вовсе отказаться от сладких, мучных, жирных блюд; 
• нежирные мясо и рыбу есть не чаще раза в неделю; 
• не переедать; 
• каждый выпивать до 2 литров воды, без учета супов, компотов, газировки.

Очищение кишечника в домашних условиях проводят следующими способами: 

• каша из овса и риса в равных пропорциях, сваренная на воде, слегка подсоленная (на завтрак или ужин); 
• 2ст.л. отрубей запивают до сна отваром из 1ст.л. хмеля, мать-и-мачехи, 2ст.л. календулы на стакан кипятка; 
• за день съедают 2 кг. яблок, при этом отказаться от кофе; 
• в течение дня вместо еды пить свежевыжатые соки, какие вам больше по вкусу; 
• дневной рацион состоит только из овощей, можно в салате с заправкой в виде растительного масла; 
• прием пищи начинать с чистой воды за 20 минут; 
• чистка клизмой; 
• применение слабительных средств; 
• чистка с использованием соли.

Очищение кишечника народными средствами

Методы народной медицины такие, как – отвары, настои, диеты, специальные упражнения заслуженно пользуются популярностью в очистительных домашних программах.

Очищение кишечника народными средствами, рецепты: 

• медом – 1ст.л. растворяют в стакане с водой комнатной температуры. Пьют порционно трижды за день на протяжении нескольких месяцев; 
• молоком – вскипятить и выдержать сутки. В полученный кисляк ввести 1ст. ложку подсолнечного масла. Пить перед сном, а с утра первым делом употребить чесночную дольку или яблоко; 
• минералкой – выпивают прогретую до 36 градусов воду с помещенным в нее ксилитом (пару ложек), затем активно двигаются, снова пьют минералку. Через несколько «подходов» наблюдается послабление; 
• смесь кураги, чернослива, изюма, крапивы – измельченные продукты смешивают с медом, добавляют масло и водку (по 100гр.). Хранят слабительное в холоде, едят на сон грядущий; 
• свеклой – в виде сока, сырой тертой, а лучше жмых проглатывать перед едой; 
• травами – перемолоть по чайной ложке укропа, тмина, аниса, фенхеля, кориандра и тщательно перемешать. Перед сном проглотить 1ч. ложку смеси и запить водой.

Очищение кишечника по Малахову

Очищение кишечника по Малахову проводят при помощи кружки Эсмарха. В качестве вещества-очистителя берут урину.

Полтора литрами урины наполняют кружку Эсмарха и размещают ее на высоте 1,5 м. от пола. С резинового шланга убирают наконечник, а нижний край шланга смазывают маслом. В коленно-локтевой позе вводят резиновую трубку на глубину до 15 см.

В процессе проникновения жидкости в кишечник, следует внимательно следить за своими ощущениями. При дискомфортах уменьшать интенсивность поступления урины. Дыхание должно быть спокойным и размеренным.

После введения всего объема жидкости нужно лечь на спину и поднять таз. Хорошо поднять ноги и повтягивать живот. Подобную клизму ставят утром либо вечером, выдерживая до 20 минут. Цикл состоит из 8 процедур, проводимых через день.

Источник: www.vokrugsveta.ru

Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании.

Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты.

Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.

Калий играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической болезни.

Помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.

Суточная доза отрубей – не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз – питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

,

,

и

) и грибы. На жизнедеятельность микрофлоры кишечника человека расходуется до 10% поступающей энергии и 20% объема принятой пищи.

При  медикаментозном или оперативном подавление желудочной кислотопродукции, или её снижении при гипоацидных и анацидных гастритах и подобных состояниях происходит колонизация микрофлорой проксимальных отделов тонкой кишки.

Н. Д. Михайлова; Ю. А. Барышков (пед.).

7.   Знайте, чтобы удалить «прикипевшие» к стенкам кишечника каловые камни, одной воды недостаточно. Тем более в холодном виде! Добавление лимонного сока, яблочного уксуса, слабого раствора марганцовки или других антисептиков отчасти нормализует кислую среду в толстом кишечнике, но способно погубить его микрофлору, «выкашивая» как патогенные, так и полезные микроорганизмы, находящиеся в устойчивом равновесии.

 8.   Помните, что толстый кишечник является излюбленным местом для комфортного проживания 95% всех паразитов, обитающих в человеческом организме, а  для 100% всех известных медицине гельминтов (глистов) этот орган является основным местом постоянного обитания. Как известно, глисты и прочие паразиты сами по себе наносят огромный урон нашему организму и являются «спусковым крючком» для многих хронических заболеваний: холецистит, сахарный диабет, атопический дерматит и многие другие. Поэтому  хотя бы раз в год следует в профилактических целях пропить  антипаразитарную программу,  “ГЕЛЬМОСТОП”.

9.  А уж если паразиты обнаружены, следует понимать, что никакие чудодейственные таблетки вам не помогут. Паразиты имеют сложный цикл развития, одновременно могут присутствовать в различных формах существования (молодые, половозрелые, яйца, цисты) и для избавления от них необходим только комплексный подход. Их уничтожение химическими лекарственными препаратами  оказывает мощное отрицательное побочное воздействие на человеческий организм и прежде всего на печень. Поэтому при выборе антигельминтных препаратов в первую очередь обратите внимание на их безопасность. На сегодняшний день наиболее безпасными являются препараты на основе лекарственных растений, разработанные российскими учеными  и которые входят в программу “Gelmostop new”.

  Даже если вам сильно повезло по этой жизни и вы уверены, что уж глистов у вас точно нет (слава богу такие люди тоже встречаются!), регулярное очищение кишечника вам также необходимо, если вы хотите прожить долго и счастливо. 10.

которая позволяет надежно решить перечисленные проблемы. “Очищающая программа”За всю жизнь человека различные отходы и шлаки накапливаются не только в пищеварительной системе, но и в почках, соединительной ткани (которая вбирает в себя «мусор»), в кровяном русле, жировой ткани, являющейся своеобразным «отстойником» шлаков, поскольку обмен веществ там очень мал и они там надежно залегают. Для того, чтобы основательно очиститься от всяких шлаков и   осуществить «перезагрузку» выделительной системы   необходимо запустить природный механизм самоочистки, который в здоровом теле происходит регулярно. То есть отрегулировать  работу не только всего кишечника, но и желудка, печени, желчного пузыря, где обезвреживается все, что приносит кровь из кишечника. Для этой цели учеными разработана уникальная  

11. Чтобы  надежно устранить   симптомы   кишечного дискомфорта при отдельных заболеваниях (например при гастрите) — снять боль “под ложечкой”, устранить тошноту, изжогу, метеоризм, способствовать заживлению эрозивных и язвенных поражений, восполнить ферментативную недостаточность пищеварительной системы, улучшить микрофлору кишечника и переваривание пищи следует воспользоваться “Пищеварительной программой”.