От чего сводит пальцы на ноге

Причины судорог пальцев ног

Сильная боль от судороги пальцев в ногеЗдоровью собственных ног необходимо уделять особенное внимание. Судороги являются частыми недугами тысяч людей по всему миру. Сама судорога – это спазм мышц, который вызывает острую тянущую боль. Не обращать на этот спазм внимание просто невозможно, поскольку боль на столько сильная, что способна даже пробудить ото сна. Причин для появления судорог достаточно много, рассмотрим подробнее каждую из них.

Судорога в ногах – это боль в мышцах ног. Она случается из-за мышечного спазма, когда мышца сокращается слишком сильно. Обычно это происходит в икроножной мышце. Иногда бывают задействованы мелкие мышцы стоп.

Боль от спазма обычно длится несколько минут. В некоторых случаях она продолжается несколько секунд, но иногда – до 10 минут. Интенсивность боли бывает разной. Мышца может оставаться чувствительной до 24 часов после судороги.

alt

Почему ночью судороги сводят ноги

переохлаждение (купание в холодной воде, недостаточно теплая обувь)

тесная, неудобная обувь

плоскостопие

чрезмерные нагрузки во время занятий спортом или перенапряжение мышц в течение дня (работа «на ногах»)

недостаток микроэлементов (чаще всего, кальция, магния, калия), витамина D

  • клинические анализы крови и мочи;
  • кровь на сахар;
  • биохимическое исследование крови;
  • серологический анализ (на ревмофактор);
  • микробиологическое исследование;
  • тесты на онкомаркеры (при подозрении на опухоль);
  • рентгенография;
  • УЗИ сосудов нижних конечностей;
  • ангиография;
  • реовазография артерий ног;
  • КТ;
  • МРТ;
  • биопсия кости (при подозрении на туберкулез костей или остеомиелит);
  • сцинтиграфия (при подозрении на злокачественное новообразование).

После анализа полученных данных врач может ставить диагноз и назначать лечение основного заболевания, вызывающего онемение пальцев ног.

Как помочь себе при онемении пальцев ног?

Если онемение пальцев ног вызвано не серьезным заболеванием, то вы сможете помочь себе самостоятельно.

  1. Позаботьтесь о покупке удобной обуви с широким носком, при примерке убедитесь в том, что обувь не сжимает стопу, а пальцы могут свободно двигаться.
  2. Старайтесь чаще менять позу и сидите в удобном положении. При возникновении онемения сделайте массаж для нормализации кровообращения в пальцах ног.
  3. Почему немеют пальцы на ногах?

    Расслабляющий массаж

    При сильной физической нагрузке на нижние конечности не забудьте сделать расслабляющий массаж, принять контрастные ножные ванночки.

  4. Для улучшения кровообращения в ногах занимайтесь физкультурой (бег по утрам, простые упражнения для разминки, частые пешие прогулки и т. п.).
  5. Нормализуйте свой ежедневный рацион. В него должны входить продукты с высоким уровнем содержания витаминов В12 и В6 (печень, мясо, молоко, яичные желтки, рыба, зародыши пшеницы, коричневый рис, бобовые и крупы).
  6. Откажитесь от чрезмерного употребления кофе и крепкого чая. Исключите алкогольные напитки и курение. Эти вредные вещества вызывают спазм сосудов и способствуют их структурным изменениям.
  1. Чтобы мышечные сокращения происходили нормально, организм нуждается в нужном количестве магния. Если этого микроэлемента не хватает, сводит ноги. Если вы страдаете бессонницей, депрессией, болями в спине, частыми переломами или вывихами, головными болями, повышенным давлением, артритом, сердечными заболеваниями, а также быстро утомляетесь, значит, вашему организму не хватает магния, что приводит к частым судорогам и нервным тикам глаз;
  2. При хрупких и часто ноющих костях, а также секущихся нездоровых волосах и ломких ногтях, можно говорить о том, что организму не хватает кальция. При его дефиците сильно страдают зубы, человек становится раздражительным и ощущает упадок сил. Если не пополнять запасы кальция и магния в организме, судороги ног будут постоянными вашими спутниками;
  3. При нехватке железа клетки не успевают насытиться кислородом, из-за чего возникает спазм в мышцах;
  4. Если человек очень долго придерживается строгой диеты или употребляет препараты для снижения сахара в крови, может возникнуть дефицит глюкозы, что также является причиной, по которой сводит стопы ног;
  5. При резких перепадах температуры тела, например при солнечном ударе, также возникаю судороги;
  6. Из-за гриппа, инсульта, ОРВИ, алкогольного отравления мозг может подвергаться воздействию нервных импульсов, что провоцирует появление судорог;
  7. При нехватке кислорода в тканях и сосудах развиваются различные болезни сосудов ног, что также провоцирует судорожные припадки;
  8. Приём противозачаточных гормональных препаратов.

Факторы частых судорожных припадков

Почему возникают частые судороги? Они могут возникать из-за мышечного переутомления, лишнего веса, частых стрессов и эмоционального перенапряжения, проблем в эндокринной и нервной системах.

Важно при частых судорогах обратиться к доктору, чтобы пройти полное исследование и выяснить истинную причину их возникновения. Так как судорожные моменты могут быть сигналом развития серьёзного заболевания.

В случае регулярного возникновения судорог следует обратить внимание на состояние своего здоровья, поскольку это может быть признаком наличия какого-либо заболевания.

Из-за чего на ногах сводит пальцы

  • Существуют ли таблетки от судорог в ногахСуществуют ли таблетки от судорог в ногах

    Как правило, судороги в икроножных мышцах проходят быстро и какого-то особого лечения не требуют. В большинстве случаев помогает массаж ног, контрастный душ и растяжение мышц.
    Привычные обезболивающи…

  • Лечение судорог ног народными средствамиЛечение судорог ног народными средствами

    Судороги – это спазмы мышц, которые сопровождаются болью и неприятными ощущениями. Многие люди знакомы с таким явлением, когда во время сна или просто, сидя на диване, начинает судорога сводить ногу, …

  • Существует ли мазь от судорог в ногах?Существует ли мазь от судорог в ногах?

    На сегодняшний день каждый человек в мире испытывает такое странное и болезненное ощущение, как судороги в ногах. Причинами возникновения такого явления являются переутомление или переохлаждение.
    Сущ…

Рецепты народной медицины при различных заболеваниях являются дополнением к основному лечению или профилактическим средством. Основное лечение назначает врач после обследования и установления точного диагноза.

Рецепты народной медицины при различных заболеваниях являются дополнением к основному лечению или профилактическим средством. Основное лечение назначает врач после обследования и установления точного диагноза.

Лечение судорог ног необходимо проводить согласно с диагностированной проблемой. Однако помочь себе или близкому человеку в этой ситуации возможно несложными способами. Мышцу, сведённую судорогой, необходимо попробовать потянуть, для этого конечность нужно напрячь, а потом расслабить. Даже обыкновенное шевеление пальцами ног может ускорить облегчение. Для улучшения кровотока, конечность следует помассировать.

Любое лечение, как правило, заключается в устранении основного заболевания, где онемение пальцев ног являются одним из симптомов. Что все неприятные ощущения ушли, необходимо из сдавленного состояния освободить нервные волокна, а также восстановить проходимость сосудов.

Для этого применяют следующие методы:

  • лекарственная терапия, включающая использование болеутоляющих средств, противовоспалительных препаратов, минеральных комплексов, хондропротекторов, миорелаксантов, препаратов для улучшения периферического кровоснабжения. Все перечисленные средства способны снимать отеки и мышечный спазм, восстанавливать трофику зоны патологии и всей нижней конечности;
  • специфическая терапия, применяемая при онкологии и инфекционных патологиях;
  • лечебная гимнастика, мануальная терапия, физиотерапия при систематическом и длительном воздействии создают все условия для снятия мышечных блоков, восстанавливают кровоток, укрепляют мышечную ткань, с учетом хорошего питания нижних конечностей;
  • нетрадиционные методики, такие как, лечение пиявками, иглорефлексотерапия, моксотерапия, стоун-терапия и некоторые другие — бесспорно помогают закрепить успешный результат, полученный от других способов лечения.
Adblock
detector
Наверх