ЧТО делать, если руки и ноги всегда холодные :: всегда холодные руки :: Здоровье и медицина :: Другое :: KakProsto.ru: как просто сделать всё

Постоянно холодные руки и ноги – проблема на первый взгляд несерьезная. Однако с этим вряд ли согласятся те, кто не может согреться даже в жару и для кого теплые носки – обязательный атрибут летнего гардероба. Замерзающие конечности сигнализируют о нарушениях кровообращения: спазмированных сосудах или медленном поступлении крови в капилляры. Причины этого состояния могут быть как довольно безобидными, так и весьма серьезными.

Лучший ответ

Причины, почему мерзнут ноги

До и вообще, необходимо понять причину явления, чтобы с ним справиться, ведь это далеко не просто так, что при общем-то нормальной температуре начинают мерзнуть конечности. Ответ прост —нарушение кровообращения. К сожалению, именно это расстройство встречается при многих заболеваниях, которые мы сейчас и рассмотрим:

Возможные причины

Симптомы холодных рук и ног могут сигнализировать о наличии в организме человека серьезных заболеваний. К ним можно отнести и проблемы щитовидной железы, нервной системы и некоторые другие. Поэтому к своему такому состоянию нужно отнестись внимательно и обратиться к врачу.

Серьезные заболевания, при которых руки и ноги – холодные

Если мерзнут пальцы рук, нужно закалять сосуды. Для этого в комнате с нормальной температурой опустите руки в сосуд с теплой водой на 3-5 минут. Затем перейдите в холодное помещение (холод будет заставлять периферические сосуды сокращаться) и опять опустите руки в теплую воду на 7-10 минут (теплая вода будет заставлять сосуды расширяться). Вот такая гимна¬стика для сосудов позволит противостоять сосудосуживающему рефлексу. Такое упражнение нужно делать до 3 раз в день в течение месяца и более. После закаливания машите руками, как мельница, это заставляет кровь приливать к пальцам.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПИТАНИИ.

Чай пьют в теплом виде перед сном.гне в течение 10-20 минут. 7-8 кусочков женьшеня и 15-20 грецких орехов помещают в воду. Все варится на слабом о

Массаж

— Ежедневно утром, после пробуждения, массажируйте ноги выше колен с помощью ткани, смоченной в холодной воде (20 ° C). Затем ноги бьют несколько раз мокрым холодным полотенцем.

— Стимулирует кровообращение массаж резиновым мячом-ежиком от 7 до 10 минут каждую ночь.

— Делайте массаж с маслом корицы, что также повышает циркуляцию крови. Смешайте 50 мл миндального масла с 1 каплей чистого масла корицы. Потрите каждый палец руки маслом в течение 1 минуты.

Поэтому не позволяйте никому считать вас слабым, изнеженным человеком, который сам себя довел до такого состояния: прежде чем бросаться тренировать свои сосуды закаливанием, — обязательно пройдите обследование, чтобы исключить серьезные болезни, в лечении которых закаливание не только не поможет, но и способно ухудшить ваше состояние.

Что делать если замерзают ноги и руки? Помоги себе сам!

Как видите, уважаемые читатели, причин у этого недуга очень много. Притом это не всегда банальное «перчатки забыл (а) одеть» или «на улице холодно». Порой ответ на вопрос «почему холодные руки и ноги» может быть очень даже неприятным. Но отчаиваться не стоит, ведь современная медицина, в тандеме с народной, смогут привести в чувство любого. Только не забудьте добавить к этому рецепту щепотку душевного здоровья – и все будет в порядке.

На этом все. Успехов Вам, уважаемые читатели, и всех благ. Следите за своим здоровьем, как физическим, так и психическим, и не забывайте посещать странички моего блога.

Смотрели когда-нибудь это шоу? Нет! Ну Вы даете

Что еще почитать:

Хорошо зарекомендовали себя бальнеотерапия, рефлексотерапия, фитотерапия и массаж.
Широкое применение нашли многие физиотерапевтические процедуры, среди которых особенно хотелось бы отметить электросон и магнитотерапию. Так, например ношение магнитного браслета оказывает постоянный адаптогенный эффект и повышает стрессоустойчивость.