Диета при заболевании опорно двигательной

Рекомендации по питанию при заболеваниях опорно-двигательного аппарата / Медикус. Посольство медицины

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

19 мая 2014 09:00

Опорно-двигательный аппарат, на который приходится большая
часть нагрузки, страдает от многих недугов. Обычно они трудно поддаются
лечению, так как являются частью длительных патологических процессов, порой
приводящих к инвалидности. Чтобы этого не произошло, необходимо не просто
заботиться о здоровье и укреплять костно-мышечный корсет с помощью физических
упражнений, но помогать своему организму изнутри.

Диета — это слово лидирует в поисковых запросах, касающихся
организации питания. Но далеко не каждому требуется сбросить или набрать вес.
Многие диеты обладают ярко выраженным лечебным действием, помогающим человеку
справиться с тяжелым недугом или восстановиться после операции. Специалисты
клиники «Парамита», следуя учению восточных медиков и их тысячелетнему опыту,
разработали рекомендации по питанию при
аппаратаопорно-двигательногозаболеваниях . Придерживаясь
их, пациенты быстрее идут на поправку и избегают риска ремиссий
заболевания.

2) Несмотря на низкую калорийность, пища должна содержать необходимое количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов.

3) По возможности, еда должна готовиться на пару, отвариваться или тушиться. При приготовлении жареных блюд, их калорийность автоматически удваивается.

Показания:
Для улучшения подвижности суставов у взрослых собак крупных и гигантских размеров (вес взрослого животного свыше 20 кг);
Поддержка функций суставов после хирургических вмешательств и травм

  • Контрольная группа – контрольный среднестатистический рацион без GLM и хондропротекторов;
  • Испытуемая группа – тестируемый рацион, содержащий добавки GLM, глюкозамина/хондроитина сульфата и повышенное количество EPA/DHA.

По данным акселерометра, в контрольной группе отмечалось значительное снижение активности, тогда как в испытуемой группе − повышение активности к концу испытаний по сравнению с моментом их начала.

Диета при заболевании опорно двигательной

Эта диета способствует созданию в мочевыделительной системе среды, неблагоприятной для формирования как струвитных, так и оксалатных кристаллов.

Нарушает усвоение кальция и алюминий, который откладывается в костной ткани и мешает восстановлению костной и хрящевой пластинки. Он попадает в организм с продуктами питания, которые были упакованы в изготовленную из алюминия тару (консервные банки и т.д.).

Пациенты, имеющие проблемы с позвоночником и заболевания опорно-двигательного аппарата, как правило, недостаточно подвижны, страдают запорами, имеют лишний вес. Именно поэтому  лечение в наших клиниках состоит из серии мероприятий, направленных на снижение массы тела и снижение вследствие этого нагрузки на позвоночник. Читать подробнее…

Для позвоночника и костной системы в целом нужны прежде всего кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А, В, D, С, чтобы избежать такого грозного осложнения, как остеопороз. Больше всего кальция содержится в сыре, печени, почках, сердце и в свежих яйцах. Большое количество кальция содержится в орехах, семечках, кукурузной муке грубого помола, свекле, в белокочанной и цветной капусте. Фосфор, в свою очередь, содержится в достаточных количествах в отрубях, салатах, горохе, в белокочанной и цветной капусте, стручках сои, натуральных сырах, рыбе. Магний содержится в орехах, семечках подсолнуха, авокадо, сыре, шпинате, бобовых, огурцах. Марганец содержится в основном в натуральных сырах, печени, почках, а также сердце животных, птице, желтке яиц, морских водорослях, картофеле (особенно в кожуре), бобовых, сельдерее, луке, в бананах, миндале, грецком орехе, каштанах. Источниками витамина А в природе являются яйца, рыба, печень животных, свежие фрукты, овощи, персики, дыни, артишоки, тыква, морковь. Витамин D вырабатывается кожей под воздействием солнечного света. А пищевым источником витамина D является рыбий жир. Витамин D содержится также в сливочном масле, свежих яйцах, молоке. Витаминами группы В богаты бараньи почки, говяжья печень, сердце, мозг. Меньше всего их в говяжьем и свином мясе. Природным источником витаминов группы В являются яйца, особенно желток, рыба, устрицы, омары, крабы, грибы, натуральные сыры, молоко, зерна ячменя, овса, кукурузы, гречихи, горох, стручки сои, апельсины, грейпфруты, бананы, авокадо. Витамин С содержится в больших количествах в яблоках, грушах, сливах, различных ягодах, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах, также его содержит авокадо, сладкий перец, белокочанная и цветная капуста, зелень. Витамин С не способен к кумуляции в человеческом организме, поэтому восполнять его необходимо ежедневно. Уже при незначительном нагревании витамин С способен разрушаться, поэтому все продукты с его содержанием надо есть сырыми и свежими. Как уже можно было заметить, все перечисленное в списке не содержит вредных продуктов, кроме переработанных искусственным путем. Вредные вещества способны появляться в продуктах только в том случае, если их неправильно приготовить, к тому же они могут накапливаться при употреблении их в значительных количествах. Если же у вас при употреблении какого то пищевого продукта, например, сырой капусты, появилось чувство тяжести или вздутие живота, то следует немедленно отказаться от него. Это не страшно, так как минеральные вещества и витамины имеются в различных пищевых продуктах. Необходимо выбрать те пищевые продукты, которые вам по вкусу.

85

70

7 и более

    Правильную диету с учетом индивидуальных особенностей организма подберет врач- диетолог. Соблюдение вышеперечисленных принципов питания приведет к стойкому положительному результату, послужит прекрасной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшит самочувствие и подарит легкость движениям.

Источник: spinet.ru

Народные методы лечения остеохондроза. Как лечить остеохонроз

Даже в запущенных случаях остеохондроза хорошо помогает рисовая диета. Она длится 42 дня, но совсем не обременительна и полезна. Шесть пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 ст. л. хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей (от пыли). Через сутки слить воду в банке №1. Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 л кипятка. Варить только 5 минут. Затем съесть. После завтрака ничего не есть и не пить 4 часа – как раз до обеда. Потом можно есть обычную пищу.

Потом в банку №1 снова поместить 2 ст. л. риса, залить водой, поставить ее за банкой №6. В остальных банках воду поменять и впредь делать это ежедневно. На 2-й день ту же процедуру проделать с содержимым банки №2, которая займет место за банкой №1, то есть сварить и съесть, как указано. И так ровно 6 недель. Диета необременительна, но эффективна. К тому же она поможет «выгнать» не только лишние соли, но и сбросить избыточный вес. Рисовая диета может вызвать осложнение в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа.

Больше двигайтесь, ежедневно при остеохондрозе делайте гимнастику: по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше, если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.

Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное – регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15-20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть.

Для приготовления мазей применяются следующие фитосборы:

  • Плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика – поровну.
  • Почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины – поровну.
  • Цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта – поровну.
  • Корень лопуха, трава мяты, лист подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной – поровну.
  • Корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, корень одуванчика – поровну.
  • Корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, лип эвкалипта – поровну.
  • Почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины – поровну.
  • Корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной, корень одуванчика – поровну.

Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным нутряным свиным салом (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом (по 75 г), остудить, хранить в холодильнике.

Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3-5 минут, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3-4 раза в сутки.

Полезно применение компрессов: мазь слегка втирают в кожу, накрывают сверху полиэтиленом (в идеале область желательно покрыть свежими листьями одного из растений – сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1-2 слоя листья лопуха или капусты), закрывают шерстяной тканью и фиксируют.

Воск лечит боли в спине. Взять кастрюльку, вылить в нее подсолнечное масло (две столовые ложки), подогреть, покрошить в него воск (3-4 г), который начнет таять (значит, температура масла достигла 55°С). Когда он весь растает, снять с плиты и продолжать мешать, наблюдая, как из воска с маслом, остывая, образуется кремообразная масса. Этим кремом нужно смазывать спину в случае болей и возникновения чувства скованности. Десять таких процедур – и скованность и боль пройдут, движения станут легкими. Воск богат витамином А.

Также читайте нашу статью о гипотомии.

Adblock
detector
Наверх