Как похудеть чтобы молоко не пропало

Пропадает молоко – что делать?

Во время кормления ребенок капризничает и ведет себя беспокойно, а вскоре после еды малыш начинает плакать и опять тянуться к груди? Видимо, ему не хватает молока и даже после продолжительного кормления, ребенок остается голодным. Давайте, попробуем понять, почему пропадает грудное молоко и как помочь в этом случае кормящей женщине?

Что делать?! Пропало грудное молоко!

Я принимала таблетки, но они мне не помогли. Я потом начала делать компресс с водкой 2 раза в день и за неделю все прошло.

Я бы посоветовала бы вам туго перевязать(плотком, пелёнкой) груди.Груди будут болеть, но не в коем случаи не бросайте, пока не почувствуете, что молоко пропало, и не начинайте кормить. Это вредно (по приметам будет глазливый ребёнок)Конечно лучше чтоб кормить пока молоко само не пропадёт(у меня было так).Старайтесь  меньше пить и есть молочного, не еште пока орехов, меньше пейте, а там как бог даст. УДАЧИ.  🙂

У меня была такая проблема.Я просто реко сцеживалась(доводила до крайности).А когда сцеживала,то делала это по чуть-чуть,только чтобы молоко не лилось само(буквально по два нажатия на одну грудь).По начулу было чувствительно,но через неделю уже чувствовался результат.Недаром все советуют сцеживать все до последней капли,чтобы молока было больше.Вот я и решила действовать по принципу НАОБОРОТ.

Желательно свести к минимуму потребление жирной пищи. Жиры должны составлять не более четверти от общей калорийности рациона. Если вы придерживаетесь, нормы 1500 ккал, то ежедневно можете получать не больше 40 г чистых жиров. Для справки: в литре однопроцентного кефира, как и в столовой ложке растительного масла, содержится 10 г липидов. А плитка молочного шоколада «подарит» вам 70 г чистого жира.

Мясо и мясные продукты можно есть раз в день, на завтрак или обед. А вот свежие, вареные и тушеные без жира овощи старайтесь включать в каждый прием пищи.

Не отказывайтесь от зерновых продуктов: каш на воде или с обезжиренным молоком, цельного хлеба, коричневого риса. Что касается сладкого, то его нужно исключить из рациона. Если полностью отказаться от конфет и шоколадок тяжело, попробуйте заменить их сухофруктами, медом, вареньем ( естественно, в разумных количествах ).

Наложите запрет на орехи и семечки. Незаметно для себя с парой горсточек орехов вы получите почти половину дневной нормы калорий и заметно превысите лимит жиров.

хехе, а я только толстею на ГВ!!

хотя соблюдаю гипоаллергенную ГВ-диету
но эти бесконечные кашки-макарошки-печенье мария.. особенно по ночам. попа как у матрешки уже..
а овощи-фрукты ребенок не все переносит


Надежда Надеждовна

03.09.2009, 17:24

У вас есть аЦЦкий план похудения, кроме молока, селедки и
соленых огурцов?

Два гектара леса топором вырубить и пить только чай “Турбослим” без
хлеба! :)))Двухразовое питание, т.е. в понедельник и в пятницу по 1
яйцу сухие сокосодержащие напитки не менее 2 литров/сутки да, а как
же…питаюсь бананами четыре раза в год не прикасаться к еде ( даже
крошка хлебная – яд ) по пол месяца ( 14 дней…

ребенку 1 год ничего не ест кроме грудного молока, что только не
пробывали похудел. что делать?

Вау! Так ему же не хватает питательных веществ! В годик одной груди
мало. Потихонечку, по крошечке, по капельке – вводить прикорм и
докорм. Советуйтесь с участковым педиатром – худеть ребенку
ни в коем случае нельзя!ВЫ не уточнили причину . как вы вводите
прикорм В год мы кормили всем подряд, за исключением копчёностей,
солёностей, сами понимаете. Наша всё рубает)))Если боитесь давать
йогурты, творожки, то сходите к врачу. Вам напишут список
разрешённых…

Чай с молоком. Чай с молоком – мочегонное же? Можно похудеть на
нем?Пью 3-ий день, и объемы уходят прилично

Удачи в коррекции веса, не забывайте и про витамины (овощи –
фрукты)Не очень верится. Худеть надо занимаясь спортом –
причем ежедневно. Остальное ерунда сущей воды – обратно наберете.
извиняюсь что не в тему…а как заваривать?и сколько ушло?можно на
почту плиз..спасибо

а молоко помогает худеть. а молоко помогает худеть

не пробовал

Мама говорит: “Хочешь есть – выпей молока”, можно ли таким
образом похудеть?

Если молоко жирностью 0, 5 или 1, 5% то может быть, если оно
большей жирности – то не похудеете, т.к. молоко очень
калорийный напиток. Пей горячую воду, желудок подаст сигнал мозгу о
подаче горячего и он успокоится. когда хочешь есть-надо есть…

сьела на 1092 ккал так можно похудеть?накосячила галет печеньем
и молоком(

похудеешь даже без спорта (если обменка не нарушена), т.к.
человек в день тратит 1200 ккал (это если лежит целый день и ничего
не делает), а если еще ходит хотя бы, то и того больше) сыроедение
помогает побегать, минут 35-40 можно несколько…

от топленного молока худеешь или толстеешь?

Ну знаете, от любой еды похудеть трудно.толстеешь. вообще
молоко-это смесь белка и жира Вообще ничего не происходит
Как обычное молоко, не худеешь конечно, но и не
потолстеешь(если в большом количестве не пить) не то и не
другое….оно просто полезно… в молоке разницы нет…

рост 158-160 вес 56 как похудеть? мне 13 лет. как похудеть кроме
“пп и спорт”?

молоко с сырыми огурцами. и закусывать пургеном. – никакого
ПП, но весьма качественно облегчит))Вес в норме. Незачем
худеть. Высчитывается норма так, ваш рост минус 110 Если ты
имеешь ввиду диеты, то в твоём возрасте они противопоказаны. Да и в
идеале они назначаются врачом. О чаях для похудения вообще
забудь. О них много отрицательных…

Что эффективнее для быстрого похудения? Квашенная капуста+молоко
или солёный огурец+молоко? ))

Клизма + кляп, лучший способ похудения.свежий
огурчик+молоко С научной точки зрения и один и второй метод
эффективен только при длительном запоре. Эффект держится до 2 дней.
А для быстрого похудания существуют иные методики..Удачи… Кстати.
дыня с молоком дает еще более эффект…

А правда что лучший метод похудеть-сломанная
челюсть?:)))

Молоко, огурцы, сливы – вперед к неизведанному.а ещё луче
порваная жопа не жрать!!!))) или зарплату задержали А не гадить
зашитая .опа!

а если каждое утро на завтрак кушать овсянку без сахара соли и
масла, похудеть можно?)

Только не намолоке. Да и вообще этого явно
недостаточно. Овсянка нормализует работу желудка. Главное – вечер.
Вот если хотя бы с 19-00 ничего не есть (только стакан кефира) и от
мучного отказаться, тогда реально скинуть пару-тройку кг.все ответы
глупости, полнейшая чушь и дрянь))) Это конечно хорошо есть овсянку
на завтрак, но к похудению это особого отношения не имеет.
Вот есть сайт dietaonline.ru, там подробнее в кратце. Что бы
похудеть, нужно потреблять определённое…

Если утром съесть булочку с йогуртом, в обед чай без сахара с
шоколадкой, вечером пирожок с молоком, то я похудею?

Нет, наоборот наберешь. Нужно есть правильную пищу в которой есть
углеводы сложные и белки… А то что ты перечислил тупо
перегоняется сразу в жиры… О Боги…это жесть…скорее обмен
веществ нарушится, если шоколадками и булочками питаться…

Как вы думаете) Как вы думаете возможно ли похудеть сидя на
молоке и хлопьях, или воздушного риса))?

конечноМоре углеводов поправитесь быстро. Лучший способ
похудеть это отправить свою тушку в тренажерку или на
аэробику. Нет конечно, максимум жиров и углеводов. Нужна
сбалансированная диета, поменьше углеводов, побольше физической
нагрузки…

Скажите, так от кормления попровляются или худеют? Я после
рождения ребнка не кормила грудью-не было молока

Я худела во время ГВ….Все-таки должны поправляться: так
как гормоны в женщине, кормящей грудью способствуют лучшему
усвоению питательных веществ, да еще все время есть хочется. я
поправилась, но больше от своей лени ни то, ни другое. Я все в
одной поре я…

Фрукты, салаты, молоко Если есть только фрукты, салаты, молоко и
овсянку, то возможно похудеть?

да можноМожно, но нужны тоже протеины с мясом проблемы?)))оно тоже
нужно…. если кушать в разумных количествах, то конечно. Но лучше
не ограничивать свой рацион только овсянкой) кушайте фрукты, овощи,
каши (умеренно). А вообще, когда я стала…

Будет ли эффект похудения, если я буду как всегда обедать, а
утром и вечером пить только зеленый чай с молоком?!

Чтобы худеть, организму необходимо ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ БОЛЬШЕ,
ЧЕМ ЕЁ ПОСТУПАЕТ. Чем, когда и в каком количестве Вы будете
питаться – значительной роли не сыграет, если Вы потратите калорий
больше, чем получите с пищей. Любая физическая работа…будет но
очень слаааабенький. посидеть на гречке без масла и соли сможешь?
Это все индивидуально. Хотя вряд ли… А если худетьна тренажерах, эффет будет намного лучше. Подтянутся все
мышцы и живот от голода ночью, не будет сводить.

кот ничего не ест даже мясо. пьет только молоко, похудел, не
бодрый.

А ветеринар что говорит? Или они (ветеринары) у Вас вымерли как
мамонты? заболел Очень часто такие ситуации случаются. Я конечно
посоветую сводить к ветеринару, либо выгулять его не помешало бы,
потом посмотреть нет ли каких либо признаков…

а если сидеть только на молоке возможно похудеть

я работаю в молочном производстве и в обязанности входит дегустация
продуктов. дегустирую уж год как. пришла- весила 55 кг,
спохватилась когда весы остановились на цифре 63) если
молоко жирное 3, 2% или 2, 5%- то не похудеешь, почти
таким же…фигушки…)только заработаешь себе болезнь печени или
поджелудочной.лучше на кефире Если на нём долго сидеть получится
кефир. Если с огурцами, то да. от молока сильно живот пучит,
по крайней мере у меня точно… так что если решишь пить…

если есть только овсяные хлопья с молоком на сколько можно
похудеть?

Через месяц – 2 кило наберешь. Молоко деточка оно такое.
Если надо похудеть – селёдка настоянная намолоке – чистит там, где не достанет Доместос.

Как вы думаете, можно ли похудеть если питаться одной молочкой
)молоко, йогурт, кефир, ряженка)и небольшим кол-вом фрук

Да, можно. Но не на много. На 3-4 кг в неделю. Удачи вам))))

Ребёнку на грудном вскармливании не требуется допой водой или иными жидкостями до исполнения ему 6 месяцев. У него маленький желудок, который при наполнении водой даёт ложное чувство насыщения, то есть малыш вместо молока получит лишь пустые калории и дополнительную нагрузку на почки. Плюс к этому, грудь матери недополучит стимуляции и выработка молока снизится.

Лучше отказаться от контрольных взвешиваний, поскольку они лишний раз нервируют маму и малыша, а стресс плохо сказывается на лактации, да и набору веса у ребёнка он тоже не способствует. К тому же, у весов достаточно большая погрешность, которая не позволяет оценить точные показатели. Не говоря уже о том, что ребенок в разное время высасывает разное количество молока, у него может быть разная наполненность кишечника/памперса. Не стоит взвешивать ребёнка чаще чем раз в неделю (в первые три месяца минимальный набор веса для грудничка составляет не менее 125 грамм в неделю).

Прежде всего, даже ради похудения не стоит ущемлять себя в еде, кормя 3 часа, чтобы ускорить обмен веществ, и пейте больше жидкости. и похудела и молоко не пропало) А некоторые начинают сразу.

По рекомендации врача, возможно, вам придется употреблять комплекс витаминов, специально разработанных для кормящих матерей.

Кальций

Во время беременности и лактации женщинам необходим кальций. Для кормящей матери суточная доза должна составлять 1600 мг (это примерно 3-4 порции молочных продуктов в день). В обычной капусте и в брокколи, в апельсинах, миндале и сардинах (от консервов пока лучше отказаться) также содержится кальций. Если вы захотите принимать препараты, содержащие кальций, помните, что он хорошо усваивается только с витамином D, цинком и магнием.

Анна1989

01.11.2013, 00:38

Мне знакома Ваша ситуация. Похудеть я смогла, только тогда, когда перестала кормить грудью совсем. Я тоже старалась кушать мало и низкокалорийную еду, но молока стало меньше. Но ведь, самое главное не лишние килограммы, а здоровье ребенка.


Powered by vBulletin® Version 4.2.0 Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot

Adblock
detector
Наверх