Сильно выпадают волосы на голове

Что делать, если волосы выпадают? – Волосы

Когда волноваться?

В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ. Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы у висков. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около пяти раз в разных участках головы.

Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги. Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме. Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.

Что же способствует выпадению волос? Для того чтобы точно диагностировать проблему, желательно обратиться к специалисту, так как причины могут быть различные. Но можно попробовать определить основные факторы, которые влияют на ухудшение внешнего вида волос. И самостоятельно выявить, что вызывает выпадение волос конкретно в вашем случае.

выпадение волос

Сильное выпадение волос у женщин – причины

  • Гормональное выпадение волос в связи с перестройкой организма (в период полового созревания, при беременности, в послеродовой период, при климаксе).
  • Побочное действие приема лекарственных средств (например, антибиотиков) и проведения медицинских процедур, которые способны ослабить весь организм (например, химиотерапия).
  • Резкие изменения нервной и эндокринной систем организма, вызванные стрессовыми ситуациями, депрессивными состояниями, хронической усталостью, нарушением гормонального баланса, заболеваниями.
  • Смена температурного режима (особенно переохлаждение волос, перегревание при высушивании феном, щипцами, утюжком).
  • Сезонное выпадение волос у женщин в результате авитаминоза.
  • Несбалансированное питание и диеты (недостаток тех или иных микроэлементов ослабляет организм в целом).

В современном мире, где ежедневный стресс стал нормой, на состоянии волос в большей степени сказываются внешние факторы, нежели генетическая наследственность. В результате длительного напряжения волос или регулярного химического воздействия есть вероятность их травмировать.

Нередко они начинают выпадать после того, как человек переболел скарлатиной, гриппом или другим инфекционным заболеванием, при котором повышается температура тела. Причем выпадение начинается спустя 2-3 месяца после перенесенной болезни. В данном случае не нужно очень волноваться, так как выпадение прекращается достаточно быстро.

Нередко вопрос о том, что делать если выпадают волосы на голове у девушек, возникает после беременности. Причиной в данном случае становится изменение гормонального фона, что зачастую сказывается на их состоянии, однако продолжается обычно не дольше одного-двух месяцев. Чтобы остановить выпадение стоит всего лишь на какое-то время отказаться от процедур, связанных со стрессом для волос: обесцвечивание, окрашивание, химическая завивка.

Они могут выпадать и в результате заболевания некоторых внутренних органов. Так, тяжелые заболевания вроде сифилиса и туберкулеза оказывают разрушающее действие на организм в целом и, естественно, не обходят стороной волосы. Поэтому при подобных заболеваниях нет ничего удивительного в их выпадении. После излечения необходимо пройти курс для восстановления.

Очень часто многие отмечают, что волосы начали выпадать во время диеты. Неудивительно, ведь резкое сокращение полезных элементов — серьезное потрясение для организма. Кроме того, для хорошего роста волосяного покрова человеку необходимо регулярно потреблять 10 продуктов, которые запрещают многие диеты.

  1. Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое и т. д.)
    Они содержат в себе колоссальное количество витамина Е, который недаром называют «витамином красоты». Он укрепляет волосы, способствует их блеску и здоровью.
  2. Яйца

    За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.

  3. Жирная рыба

    Лосось, нерка, форель, сельдь — можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.

  4. Злаковые продукты

    Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.

  5. Птица

    В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.

  6. Бобовые  (горох, нут, чечевица)

    Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.

  7. Молочные продукты

    Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.

  8. Орехи и сухофрукты

    Эти продукты — лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С), аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.

  9. Овощи

    Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.

  10. Фрукты

    Фрукты и ягоды также эффективно борются с выпадением. Особенно это касается продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, цитрусовые, смородина, брусника, лимон, киви). Замените привычные соки и чаи на ягодные морсы и фруктовые компоты — такие напитки не только положат конец проблемам с шевелюрой, но и укрепят иммунитет организма.

За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.

Лосось, нерка, форель, сельдь — можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.

Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.

В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.

Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.

Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.

Эти продукты — лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С), аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.

Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.

Диеты. Неполноценное питание, которым в своем роде являются разнообразные диеты, приводят к дефициту в организме полезных веществ. Как результат – увеличение потери волос. Особенное внимание следует обратить на свое питание вегетарианцам. Недостаток белка приводит к дистрофии корня, вследствие которой волосы истончаются, а их рост замедляется.

Неправильный уход. Слишком частое мытье головы, химические шампуни, лаки, краски, щелочное мыло, а также повреждение волос завивкой и металлическими щетками – это “рукотворная” причина выпадения волос. Если волосы изначально были слабыми и тонкими, неправильный уход слишком быстро ухудшит их состояние. Конечно же, большое влияние имеют на возникновении данной проблемы и привычка носить тугие хвосты, косы и пучки, при которых волосы вытягиваются, ломаются и в итоге выпадают.

Реакция на лекарства. Многие лекарственные препараты способны усилить выпадение волос, которое прекращается через определенный период после окончания терапии. Главными “виновниками” потери волос являются лекарства от давления, антидепрессанты, средства от артрита, антикоагулянты, противозачаточные таблетки, стероиды, мочегонные и даже простой аспирин. Практически 90 % пациентов, прошедших химиотерапию при онкозаболеваниях, теряют все волосы.

3. Масла

Аптечные масла на растительной основе (касторовое, репейное, миндальное, карликовой пальмы, зародышей пшеницы, авокадо и др.) — лучшая основа для приготовления домашних масок и компрессов против выпадения волос.

4. Общеукрепляющие процедуры

Физиопроцедуры и массаж головы — процедуры, стимулирующие рост новых волос и укрепляющие корни.

Умный человек понимает, что пить лекарственные препараты от выпадения волос можно только по рекомендации и назначению врача, хотя их сегодня можно купить в аптеке и без рецепта. Например, при неправильной дозировке Регейна (его основное действующее вещество — миноксидил, выше описанный) процесс выпадения волос может стать ещё интенсивнее. Даже с витаминами не всё так просто: вы будете пить поливитаминный комплекс, тогда как в вашем организме будет нехватка только никотиновой кислоты. В результате никакого эффекта не последует — пряди по-прежнему будут выпадать.

К трихологам, к сожалению, обращается только 10% населения, страдающего потерей волос. И то к врачу приходят, когда болезнь уже запущена и налицо все признаки скорого облысения. Остальные 90% населения предпочитают использовать народные средства.

Лосьон Anastim DucrayФорма выпуска: лосьон в ампулах

Состав: оригинальная формула с неорусцином, биотином, стимулирующим комплексом на основе молекулы GP4G.

Действие: замедление выпадения, укрепление и стимулирование роста.

Применение: наносить трижды в неделю на кожу головы, распределять мягкими массажными движениями, не смывать.

Цена: от 1750 руб. (8 ампул)

Dercos Aminexil Pro Vichy

Воздействие радиации и химических веществ может стать причиной выпавших волос. Это обычно происходит через 1-3 недели после воздействия. Очень часто это начинается при терапии злокачественных опухолей. Ее проводят с использованием цитостатических агентов или облучения. Бывают случаи, когда сильное выпадение волос происходит после отравления таллием, мышьяком или какими-то другими токсическими веществами.

При проведении химиотерапии злокачественных опухолей порой отмечается 90% выпавших волос, иногда наступает полное облысение. При сильном воздействии и стойком облысении волосы восстановить не удастся. В некоторых случаях при помощи специальной терапии достигается их полный рост.

Вернуться к оглавлению

При каких заболеваниях выпадают волосы

Наши волосы находятся на голове не всю жизнь: каждый волосок обновляется спустя 3-4 года. Но если выпадает около 60-100 волосинок в день, то стоит уделить им особое внимание, так как это может стать началом такой болезни как алопеция.

Если все же волосы выпадают, придерживайтесь нескольких правил, при помощи которых вы сможете сохранить половину волос, склонных к выпадению.

Вообще после всех масок и после мытья волосы лучше полоскать
не водой, а травяным отваром или водой с соком лимона, который тоже прекрасно
укрепляет волосы.

Подобрав себе подходящую маску и способ ухода за волосами,
не пожалев усилий и времени на этот уход, вы всегда будете гордиться богатством
своих блестящих и здоровых волос.

Adblock
detector
Наверх