Со скольки лет начинается старость

Женщины становятся “пожилыми” раньше мужчин — Екатерина Добрынина


Российская газета

“Старость меня дома не застанет” – неплохая была песня. Хоть тоже старая, но не устаревшая. Наши сограждане готовы “спокойно встретить старость” где угодно, только не дома. И очень обижаются, когда их называют “пожилыми”.

В преддверии Международного дня пожилых людей, который отмечают 1 октября, Исследовательский центр рекрутингового портала Superjob.ru решил поинтересоваться у россиян, мужчины и женщины какого возраста, по их мнению, могут считаться пожилыми.

делятся, нарождаются новые, которые постепенно стареют. В
возрасте до 1

года процент старых клеток не превышает 1 %. В
десятилетнем возрасте

процент старых клеток составляет 7-10%. В 50-летнем
возрасте процент

старых клеток возрастает до 40-50%. Если капилляры вокруг
нормальных

клеток блокированы мертвыми клетками и продуктами их
распада, это

препятствует притоку питательных веществ (кислорода,
аминокислот, глюкозы,

электролитов, витаминов) и затрудняет удаление продуктов
деятельности

клеток. Скопление отбросов препятствует работе клеток и
ослабляет или даже

частично блокирует нормальные потоки веществ в организме.

   Своевременное освобождение организма от
отмерших клеток замедляет

приближение старости. Это достигается режимом питания,
клизмами из соли и

маленькими дозами мочегонных. Лично я не сторонник клизм и
мочегонных

препаратов, мне больше по душе здоровый образ жизни,
систематические

занятия физическими упражнениями, плавание и регулярные
приемы воздушных

ванн и ванн с лекарственными растениями или со скипидарной
эмульсией.

   В результате старения возрастные изменения
организма приводят к

постепенному сокращению его приспособительных
возможностей.

   Условно различают нормальное, или
физиологическое, и преждевременное

старение. При физиологическом старении человек до глубокой
старости

остается практически здоровьм, способным к
самообслуживанию, сохраняет

активность и интерес к жизни. Преждевременное старение
характеризуется

ранним развитием возрастных изменений. Оно в значительной
мере обусловлено

перенесенными заболеваниями и воздействием отрицательных
факторов

окружающей среды. Резкие нагрузки на регуляторные системы,
вызванные,

например, алкоголизмом, курением, снижают возможности
организма

приспосабливаться, способствуют преждевременному старению
и развитию

сопровождающих его болезней.

   В связи с тем, что процесс старения
индивидуален и состояние организма

стареющего человека часто не соответствует возрастным
нормам, появилась

необходимость в разграничении понятий календарного
(хронологического) и

биологического возраста. Биологический возраст может не
совпадать с

календарным. Большое значение имеют и наследственные
факторы. Так,

установлено, что в семьях долгожителей дети, а также
ближайшие

родственники значительно чаще достигают глубокой старости
и долголетия.

   Профилактические и гигиенические меры,
регулярно проводимые с раннего

детства в течение последующей жизни, не только
способствуют предупреждению

болезней и преждевременной старости человека, но и в
значительной мере

Òî, êàê æåíùèíà âûãëÿäèò ìåæäó 30 è 35 ãîäàìè, íàïðÿìóþ çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî áåðåæíî îíà îòíîñèëàñü ê ñåáå è ñâîåé êîæå äî òîãî, êàê ïåðåøàãíóëà äàííûé âîçðàñòíîé ðóáåæ. Èìåííî â ýòîò ïåðèîä íàì «àóêàåòñÿ» óâëå÷åíèå çàãàðîì â þíûå ãîäû. Óâû, êîæà «âñïîìèíàåò» âñå ñëó÷àè çëîóïîòðåáëåíèÿ èì, äàæå òå, ÷òî ñëó÷èëèñü â äåòñòâå. Âûõîäÿò áîêîì è áåññîííûå íî÷è, è íåãðàìîòíûé èëè íå ñèñòåìàòè÷åñêèé óõîä çà ëèöîì.  îáùåì, ïîñëå òðèäöàòè ïðîöåññ ñòàðåíèÿ íà÷èíàåò óñêîðÿòüñÿ. Ïîÿâëÿþòñÿ, îñîáåííî ê 35 ãîäàì, áîëåå ÿâíûå åãî ïðèçíàêè.  ðåçóëüòàòå âîçäåéñòâèÿ ñàìûõ ðàçíûõ ôàêòîðîâ ñêîðîñòü äåëåíèÿ êëåòîê áàçàëüíîãî ñëîÿ ýïèäåðìèñà çàìåäëÿåòñÿ. Ïðîùå ãîâîðÿ, îòìåðøèå êëåòêè ñêàïëèâàþòñÿ íà ïîâåðõíîñòè êîæè, íàðóøàÿ åå íîðìàëüíóþ æèçíåäåÿòåëüíîñòü, çàìåäëÿÿ ïðîöåññ åå îáíîâëåíèÿ è ñîîáùàÿ ëèöó ñåðîâàòûé òîí. Ê òîìó æå, êàê ïðàâèëî, íà÷èíàþò «ñëàáåòü» ìûøöû ëèöà. Ðåçóëüòàò: õîðîøî çàìåòíûå íå òîëüêî â óâåëè÷èòåëüíîå çåðêàëî ìîðùèíû â îáëàñòè íîñîãóáíîé ñêëàäêè, âîçëå ãëàç è íà ëáó. 

 ýòîì âîçðàñòå ñòàíîâèòñÿ ïîíÿòíî, ÷òî âñå ìû ñòàðååì, íî ñòàðååì íåîäèíàêîâî. Êîñìåòîëîãè âûäåëÿþò äâà âàðèàíòà ñòàðåíèÿ: ìåëêîìîðùèíèñòûé è äåôîðìàöèîííûé. Ìåëêîìîðùèíèñòûé âàðèàíò õàðàêòåðåí äëÿ õóäîùàâûõ äàì, ó êîòîðûõ ñóõàÿ êîæà è ê òîìó æå ïîíèæåí òîíóñ ìûøö ëèöà (ê ýòîìó òèïó ñêëîííû è êóðèëüùèöû). Ó íèõ äîñòàòî÷íî áûñòðî ïîÿâëÿþòñÿ ìèìè÷åñêèå ìîðùèíû, à ñî âðåìåíåì, ïðè îòñóòñòâèè ãðàìîòíîãî óõîäà ëèöî ñòàíîâèòñÿ ïîõîæå íà ïå÷åíîå ÿáëîêî. Ïî äåôîðìàöèîííîìó ïóòè ïðîöåññ ðàçâèâàåòñÿ ÷àùå ó ëþäåé ñ ïîëíûì ëèöîì. Ìîðùèí ó íèõ îáû÷íî ìàëî – íîñîãóáíûå ñêëàäêè, ïàðî÷êà íà ëáó è íà ïåðåíîñèöå, – çàòî îíè î÷åíü ãëóáîêèå. Îñíîâíàÿ ïðîáëåìà – äåôîðìàöèÿ ùåê. Ëèöî ñòàíîâèòñÿ îäóòëîâàòûì è êàê áû ñòåêàåò âíèç. 

Êàêîé áóäåò òàêòèêà áîðüáû ñî ñòàðåíèåì â ýòîì âîçðàñòå, çàâèñèò îò òîãî, ê êàêîìó òèïó âû îòíîñèòåñü. 

Дети становятся самостоятельными и заводят свои семьи. Родители, если они еще живы, уже состарились, им нужна поддержка и забота больше, чем когда-либо. Также приходится пересматривать отношения в браке, находить новые точки опоры.

Старение органа слуха начинается обычно после 40-50 лет и проявляется тугоухостью, которая прогрессирует с течением времени. Появляется шум в ушах, человек начинает хуже слышать речь по телефону. Большинство людей после 60 лет имеют ослабление вкуса, в первую очередь, к сладкому. Функции обоняния могут ослабляться с 45 лет и прогрессивно снижаться после 60-ти.

Старение нервной системы — ведущий фактор в старении всего организма. С центральной нервной системой связано приспосабливание, адаптация, способствующие увеличению продолжительности жизни. В течение жизни в нейронах — нервных клетках — накапливается необходимая жизненная информация, однако после 50-60 лет их количество уменьшается. Понижается и уровень нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и др.), Что повышает склонность человека к депрессии в ответ на психосоциальный стресс. Признаки старения нервной системы сказываются на умственной и физической работоспособности, памяти, эмоциях, поведенческих реакциях.

Старение половых желез связано с угасанием репродуктивной функции. Наиболее яркие проявления старения репродуктивной системы наблюдаются у женщин, у которых уже в 40 лет происходит уменьшение массы яичников. С наступлением менопаузы секреция женских половых гормонов — эстрогенов — значительно снижается. В дальнейшем основным их источником становится кора надпочечников. У мужчин также существует свой «мужской климакс» — ослабление мышечной силы, повышение массы тела. Снижение потенции охватывает период от 55 до 65 лет, а у женщин — от 50 до 60. У мужчин 50-55 лет наблюдается увеличение простаты. Многое зависит от состояния здоровья и образа жизни, особенно в молодом возрасте.

, масса тела окружность грудной клетки, количество и состояние зубов. Важным критерием для точного определения В. служат вторичные

. Так, у девочек менструации появляются в среднем в 12—13 лет, оволосение в подмышечных впадинах и на лобке — в 11—15 лет, молочные железы достигают своего окончательного развития к 17—18 годам. У мальчиков оволосение в подмышечных впадинах и на лобке в среднем начинается в 13 лет, примерно в этот же период возникают первые поллюции. К 20—22 годам на лице человека появляются носогубные морщины, к 25—30 годам — морщины у наружных краев глазницы и позади ушных раковин, к 30—35 годам — подглазничных, к 40—45 годам — шейные морщины, к 55 годам — морщины на мочках ушей, кистях рук и подбородке.

Объективным методом определения В. является рентгенологическое установление костного возраста. В основе этого метода лежат возрастные закономерности окостенения скелета. Как правило, для определения костного В. пользуются рентгенограммами кисти и дистального отдела костей предплечья. Точки окостенения в дистальном эпифизе лучевой

появляются у девочек в среднем в 9 мес., а у мальчиков — в 11 мес., синостозы в дистальном эпифизе локтевой кости — соответственно в 17 и 19 лет. Зная время появления точек окостенения и синостозов, можно со значительной степенью точности установить В. человека.

Биологический возраст,

и старение, под ред. Д.Ф. Чеботарева, Киев, 1984; Венгер Т.Ф. и Савченков Ю.И. физиологические параметры детского возраста, Красноярск, 1981; Долецкий С.Я. и др. Морфофункциональное созревание детского организма, М., 1983; Руководство по геронтологии, под ред. Д.Ф. Чеботарева и др., М., 1978;

ребенка, под ред. В. Козлова и Д. Фарбера, М., 1983; Фролькис В.В. и др.

старения, Л., 1982.

Психологическое состояние

Существуют и специфические психологические особенности пожилого возраста. Во многом они связаны с описанными выше физиологическими и социальными проблемами. Человек начинает ощущать себя менее сильным, бодрым, подвижным, снижается память и внимание. Ухудшается самочувствие, и это не может не сказываться на настроении и психологии.

Кроме того, как отмечают психологи, с возрастом у человека слабеет способность контролировать свои реакции. Поэтому становятся более заметными существующие негативные черты характера: раздражительность, упрямство, эгоцентризм.

со скольки лет считается пожилой возраст

Преимущества пожилого возраста

С другой стороны, пожилой возраст, со скольки лет бы он не начинался, несет в себе и положительные изменения. Человек становится более мудрым, терпимым. Заметно меняется отношение к миру и самому себе. Приходит рассудительность и спокойствие, повышается ценность жизни. Человек меньше внимания начинает уделять своему внешнему виду, а больше – внутреннему состоянию и самочувствию.

», или «

Ученые-геронтологи указывают на особые условия, которые необходимы для противодействия процессам старения. Самое замечательное – это то, что теперь мы можем легко выполнить каждое из этих условий по отдельности и все условия в целом. Например, AGEXPERT IMMUNO стимулирует работу иммунной системы, а AGEXPERT DETOX поможет очистить организм. При этом полноценный курс, в который включаются все продукты VILAVI, обеспечивает омоложение организма на всех уровнях.

Подведем итоги

Сегодня мы живем дольше, чем наши предки, но стареем мы по-прежнему рано. Ожидается, что в 2025 г. количество пожилых людей увеличится в 5 раз и превысит 1 миллиард человек! Но сегодня мы можем сказать, как бороться со старостью.

Бороться со старостью, когда она уже победила, нельзя – это все равно, что пытаться оживить трухлявое дерево. Но можно сохранить молодость. Можно замедлить процесс старения и в результате сохранить в пожилом возрасте жизненные функции, присущие молодому организму. Это позволяет чувствовать себя человеком новой эры – эры молодости и долголетия. http://hit.vilavi.pro/

Adblock
detector
Наверх