Как справиться с проблемой выпадения волос

Выпадение волос при больной щитовидке: в попытке справиться | болезни

Больная щитовидка – одна из причин выпадения волос, причем довольно-таки часто встречающаяся. Дисбаланс гормонов, необходимость принимать серьезные лекарства или проводить процедуры, диета в попытке справиться с лишним весом, а то и откровенно неправильное питание, хирургическое вмешательство со всеми вытекающими последствиями – заболевания щитовидной железы являются катализатором для серьезных сдвигов в обмене веществ, что в комплексе, помимо прочего, приводит к серьезным проблемам внешности, с волосами, ногтями, кожей.

Именно эти три фактора самым непосредственным образом не только отрицательно влияют на общее состояние женщины, но и приводят к выпадению волос после родов, лечение которых сводиться в первую очередь к минимализации их воздействия.

Немного подробнее о факторах выпадения волос после родов

Довольно часто, в послеродовом периоде у женщин появляются жалобы как на общее состояние волос – тусклость, потеря цвета,

При дерматологических заболеваниях волосистой части головы, сопровождающихся выпадением волос, женщине следует обратиться к врачу-дерматологу. Как правило, дерматологи всегда после обследования назначают лечение, направленное на причину заболевания (например, противогрибковые препараты при микозах), а также препараты, которые универсальным путем препятствуют дальнейшему чрезмерному выпадению волос.

Выпадение волос у женщин: местное лечение

О важности здорового образа жизни, правильного режима дня, прогулок на свежем воздухе известно уже всем. Эти же советы актуальны и для тех, кто хочет иметь красивые волосы.

Кроме всего перечисленного, следует обратить особо пристальное внимание на ежедневное меню. В рационе должны быть продукты, богатые полноценным белком, каротином, биофлавоноидами, витаминами группы В, фосфолипидами и незаменимыми жирными кислотами. Волосы будут благодарны за регулярное употребление таких продуктов, как мясо, сыр, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, яичный желток, орехи. Отказаться в первую очередь следует от газированных напитков, так как доказано их свойство способствовать выведению минералов из волос.

Выпадение волос: причины у женщин2 причина выпадения волос: нездоровое питание

Под ним следует понимать не только жесткие диеты, но и увлечение модными нынче вегетарианством и сыроедением.

Внутрь. Организм нужно обеспечить необходимыми для их роста питательными веществами. К ним относятся как растительные, так и животные жиры, а также белки.

Тем, кто худеет чересчур азартно, важно знать, что дефицит жиров в рационе так же плох, как и их избыток. Во-первых, жирорастворимые витамины А, Е, D, K в основном в жирах и содержатся. Недостаток этих витаминов приводит к плачевным последствиям: кожа шелушится, прическа редеет.

Что делать?

Чтобы послеродовое выпадение волос не перешло в хроническую форму, надо принимать специальные витаминные комплексы. Названия препаратов вам порекомендует врач. Самолечением заниматься не стоит, особенно если вы кормите малыша грудью, ведь не все витамины и добавки безобидны.

Причина №6– Перенесенные инфекции

Хроническое выпадение волос бывает следствием затяжных инфекицонных болезней, которые ослабляют организм и подрывают иммунитет. К ним относятся, например, скарлатина, тяжелые формы гриппа, венерические инфекции. Три года назад канадские ученые установили еще одну необычную причину возникновения очагового облысения – это инфекционные заболевания зубов и десен. Пораженные участки кожи головы часто находятся на одной линии с воспаленным участком в ротовой полости. Такая странная связь!

Кроме врача-трихолога может понадобиться консультация эндокринолога, терапевта, дерматолога. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат лечение.

Запаситесь терпением – восстановление прежней густоты прически займет некоторое время. Любая терапия должна начинаться с коррекции режима и привычек, которые довели волосы «до жизни такой».

Как остановить выпадение волос у женщин

  • Следите за режимом. Важно в достаточной мере высыпаться, проводить ежедневно на свежем воздухе хотя бы полчаса.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно сказывают на здоровье и красоте.
  • Избегайте переохлаждения или перегрева головы. Головные уборы должны стать вашими постоянными спутниками: зимой это шапка из шерсти, летом – легкая панама или соломенная шляпка.
  • Ухаживайте за волосами правильно. Лучше сказать «нет» металлическим расческам не только во время лечения волос, но и вообще. То же касается постоянного использования плойки и горячего фена. Чем меньше вы травмируете волосы, тем лучше.
  • Никаких сложных укладок, химических завивок и окрашивания волос! Это только усугубит проблему.
  • Делайте массаж кожи головы пальцами или деревянной щеткой. Это улучшит кровообращение и усилит питание волосяных фолликул.
  • Избегайте стрессов. Постоянное ощущение психологического дискомфорта приводит к тому, что организм вынужден работать на пределе своих возможностей. Как результат – нервный срыв или истощение: что точно не прибавит вашим волосам красоты!
  • Важна правильная диета. Голодание, вегетарианство приводят к сбоям в работе эндокринной системы и органов пищеварения. Что, в свою очередь, может стать причиной как гнездовой алопеции, так и резкого выпадения волос у женщин.

Волосы отличаются удивительной адаптивностью, поэтому при условии устранения причины выпадения, восстановить их густоту вполне реально. Минеральные вещества-помощники для здоровья волос:

  • витамины C, D, E и группы В;
  • кальций, магний, медь, железо;
  • рыбий жир с кислотами.

Замечали, как портятся волосы после поездки на море? Это самая убедительная иллюстрация негативного действия на них некоторых факторов окружающей среды.

Внутрь. Под палящими солнечными лучами и в соленой воде мы теряем не только влагу, но и необходимые нашим волосам водорастворимые витамины С, PP, группы B. В жарких странах нужно пить до 4 л жидкости в день и увеличить потребление витаминов – получать до 200 мг витамина С, до 30 мг – PP, 10 мг – B12, 3 мг – B6, и до 5 мг – B4 в день.

Зимой в родных пределах витамины нам тоже нужны. Ведь в это время года с едой мы получаем их меньше. Поэтому присмотритесь к аптечным комплексам для волос, кожи и ногтей. Выбирайте самые простые, без новомодных экзотических ингредиентов.

7

А у вас есть для нас советы как бороться с выпадением волос?

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:

Поделись ссылкой с друзьями!

Об авторе

Adblock
detector
Наверх