Диета манекенщиц 7 дней

меню на 3 и 7 дней, отзывы, результаты.

Диета манекенщиц — секрет стройности моделей Виктории Сикрет

Любая уважающая себя девушка стремится к идеальной внешности и стройной фигуре, а если это модель, которая должна ходить по подиуму и постоянно быть в центре внимания, то без совершенной фигуры не обойтись.

Бывают такие экстренные случаи, когда похудеть нужно срочно. Это случается перед неожиданным приглашением на свидание или перед торжественным событием. Либо вы, наоборот, хотите сбросить вес и убрать лишние сантиметры после отпуска или новогодних каникул, чтобы на работе выглядеть «на отлично». Если это ваш случай, тогда вам подойдет быстрая диета, которая приведет вас в порядок за считанные дни.

Используйте быстрые диеты только в случае крайней необходимости! Ведь они очень вредны для здоровья.

Недостатки быстрой диеты

Меню диеты манекенщиц является коротким и легким для запоминания.

Утром вам необходимо съесть яйцо всмятку.

Через три часа полакомитесь 175 граммами творога и стаканом несладкого чая.

По истечении трех часов опять нужно съесть 175 грамм творога и выпить стакан чая.

• Диета моделей Victoria’s Secret

Диета моделей от Виктории Сикрет – это вариант похудения с более разнообразным меню. Поэтому и немного дольше длится эта диета моделей – 7 дней. Результат потери веса за 7 дней колеблется от 3 до 5 кг.

Диета моделей Виктории Сикрет, меню:

Понедельник

Почти 2 месяца на диете ABC и Вы навсегда забудете об избыточном весе! Ознакомиться с диетой>>

Сегодня в сети можно встретить и другие варианты данной диеты:

Завтрак – яйцо всмятку;

Меню кремлевской диеты на неделю может выглядеть …

Меню, отзывы, рецепты и этапы диеты Пьера Дюкана

«Диета Дюкана» для похудения
Одной из самых …

Чудесный напиток: грейпфрут с медом для похудения

Это вариант более щадящей диеты, рассчитан на неделю, переносится гораздо легче тем, что здесь присутствуют перекусы и ужин. Меню ежедневное вы можете составить сами из предложенного набора продуктов.

  1. Завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г нежирного мяса, тостик из хлеба, можно добавить тонкий слой масла сливочного, горячий зеленый чай или вода, тоже горячая.
  2. Второй завтрак: зеленый чай или вода, обязательно горячие.
  3. Обед: кусочек нежирной рыбы или мяса (100г), отварной или запеченной без жира, салат (300 гр. из зеленого горошка, шпината, можно заправить 1 ст. ложкой оливкового масла), 300г фруктов несладких, чай или вода горячие
  4. Полдник: чай зеленый или вода горячие
  5. Ужин: если остались с утра или с обеда яйцо, мясо, рыба – можно съесть, добавить 300 г зеленых овощей, 2 небольших кусочка хлеба (можно со сливочным маслом) + горячие чай или вода

Суббота
• Завтрак: несладкие кукурузные хлопья (25 г) с нежирным молоком, йогурт без добавок, несладкий кофе
• Обед: шампиньоны (100 г), каша из бурого риса (100 г), капустный салат и цитрусовый сок
• Полдник: 250 мл натурального сока, травяного чая или нежирного бульона (на выбор)
• Ужин: капустный салат с зеленью петрушки и оливковым маслом, тост, плоды киви (2 шт.), зеленый чай

Воскресенье
• Завтрак: вареное яйцо, 100 г нежирного сыра, несладкий напиток
• Обед: жареные шампиньоны (до 100 г), каша из бурого риса (100 г), капустный салат и цитрусовый сок
• Полдник: 250 мл натурального сока, травяного чая или нежирного бульона (на выбор)
• Ужин: крабовые палочки (50 г), тушеная печень (150 г), нежирное теплое молоко

Возможно ли похудеть при сахарном диабете, и что нужно делать, чтобы этого достичь? Прежде всего, надо соблюдать соотношение белков, жиров и углеводов. диета манекенщиц 7 дней Углеводы и ненасыщенные жиры должны составлять 80-85%, а белки 15-20% суточного рациона.

В любом случае подвергать свой организм таким испытаниям не стоит чаще, чем 1 раз в 30-40 дней.

Лучше всего проводить это под присмотром специалиста или с ведома лечащего врача, чтобы не обеспечить себе появление хронических заболеваний. Также помните, что наличие проблем со здоровьем (со стороны сердца, почек или пищеварительной системы) – серьезная преграда для использования данной диеты.

Имейте в виду, что такое резкое изменение в рационе может привести к запору. Использовать медикаментозные сильные слабительные не безопасно для вашего здоровья.

Adblock
detector
Наверх