Грейпфрутовая диета для похудения на 3 дня

Яично-грейпфрутовая диета: отзывы

Яично-грейпфрутовая диета – Диеты – Похудение – Женский журнал

Грейпфрут ввиду своих уникальных свойств занимает одну из лидирующих позиций в перечне самых известных продуктов, обладающих жиросжигающими свойствами.

Неудивительно, что яично-грейпфрутовая диета, едва появившись, тотчас разошлась по всему свету и в последние годы стала встречаться в самых различных вариациях, к примеру, продолжительностью от 1-3 дней до 1-4 недель.

полезные свойства цитруса

Совсем недавно выяснилось, что помимо полезных свойств, описанных выше, сей заморский продукт еще способствует и похудению. Органические кислоты и эфирные масла, которые в нем находятся играют не маловажную роль в процессе пищеварения: стимулируется обмен веществ, усиливается выработка пищеварительных соков, улучшается усвояемость пищи. Следовательно, идет процесс вывода лишней жидкости из организма, происходит активизация сжигания жира, что собственно говоря, и способствует резкому похудению и выводу из организма всех шлаков.

Также в состав данного цитруса еще входит и фенилаланин- вещество, которое дает чувства быстрого насыщения, что в итоге помогает человеку контролировать свой аппетит, усмирять чувство голода и при этом не давать организму человека чувствовать себя ущербно и дискомфортно на время ограничения в еде. А вот например, сок грейпфрута для похудения в организме человека окажется незаменимым помощником в нормализации работы кишечника, желчного пузыря, печени и утолит жажду.

Самые эффективные средства для похудения на основе грейпфрута

Грейпфрутовая борьба с лишним весом представляет из себя целый комплекс с использованием этого чудодейственного фрукта. Грейпфрутовая диета, жиросжигающий грейпфруто- медовый коктейль, обертывание с маслом этого цитруса, все это будет подробно описано чуть ниже. Ознакомившись со всеми этими «методиками» вы выберите для себя наилучший вариант.

девушка с фруктом в руке

Ежедневное меню этой диеты таково:

  • завтрак – половинка грейпфрута, одно сваренное вкрутую яйцо, небольшой ломтик черного или цельнозернового хлеба, чашка несладкого кофе или чая с лимоном;
  • обед – половинка грейпфрута, два крутых яйца, чашка чая или кофе с лимоном, без сахара;
  • ужин – половинка грейпфрута, два вареных яйца, стакан несладкого чая с лимоном.

Завтрак следует начать с стакана сока грейпфрута. Кроме сока, позволено скушать одно яйцо и выпить чашечку кофе либо чая без применения сахара, но обязательно с лимоном.

Обед порадует тем, что диета (грейпдрут и яйцо) приготовит пюре на молоке из одной картофелины (средний размер), разрешит закусить яблочком и выпить кофе либо чай.

Кроме этого в грейпфруте содержится довольно много клетчатки, которая, как известно, способствует очищению организма и активному похудению. Поэтому именно грейпфрутовая диета на 3 дня рекомендуется как весьма питательный и эффективный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Грейпфрутовая диета на 3 дня считается одной из самых эффективных экспресс-диет, при соблюдении которой можно избавиться от 3 до 5кг. Лучше всего такая диета подойдет для подготовки к летнему сезону, т.е. весной.

Помните, что грейпфрутовые планы похудения могут применяться только теми людьми, в рационе которых эти фрукты были с детства. Если же вы всегда имели аллергию на цитрусовые, ничего, кроме обострения заболевания диета не принесет. Не рекомендуется она и тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, или имеются заболевания почек и печени. Не стоит злоупотреблять подобными планами беременным и кормящим – это может сделать ребенка аллергиком.

Позволяет избавиться от 3 кг лишнего веса.

Яично-грейпфрутовая диета на 3 дня

Используя грейпфрут и яйца как основные компоненты, с помощью грейпфрутовой диеты на 3 дня можно потерять 2 кг.

  • Завтрак: половинка грейпфрута, 1 яйцо, кусочек ржаного хлеба и кофе или чай;
  • Обед: половинка грейпфрута, 2 яйца и чай с лимоном либо кофе;
  • Ужин: аналогичен обеду.

Грейпфрутовая диета с яйцами

грейпфрут и яйцаВариацией грейпфрутовой диеты для похудания является очень популярная  грейпфрутовая диета с яйцами. Упомянутая диета имеет многочисленные варианты. Самые распространенные  из них:

1 вариант.  Это “быстрая диета”, при выполнении которой возможно  сбросить  около 2 килограмм  за 3 дня.

На Завтрак:  половиночка грейпфрута,  яйцо вкрутую, ломтик ржаного хлеба.  Чай не сладкий или чашечка кофе.

17.11.2014 / 23:20

Карина

Однажды я тоже услышала, о пользе этого фрукта и решила попробовать на себе его эффективность. Поэтому раз в неделю я провожу такую “очистку” организма. И целый день питаюсь только грейпфрутом и его соком.В дополнение могу попить зеленого чаю с лимоном. За целый день нет никаких недомоганий. Зато результат хороший. Легкость после диеты такая, что не передать словами. И лишнего веса нет! (Ведь известно, что этот фрукт способствует сжиганию лишнего веса.) Как результат, могу сказать, что грейпфрут отлично очищает организм от токсинов и прочей ерунды, получше даже чем зеленый чай. Так что пробуйте, возможно и вам понравится!

Ужин должен повторить обед.

Конечно, такую диету лучше всего использовать летом или осенью, когда фрукты и овощи имеются в достатке.

Adblock
detector
Наверх