Винная диета для похудения отзывы

Винная диета, винно-сырная диета, винная диета отзывы

Винно-сырная диетаВинная диета у многих находится на слуху, но, конечно же, если пить только алкоголь и ничего или мало есть, не только похудеешь, но и можешь здоровье угробить. Потому винной диеты в чистом виде не существует, есть только диета винно-сырная, в некоторых вариациях — с вареной колбасой. У медиков такие методы похудения вызывают недоумение. Белковые диеты сами по себе опасны для организма, так как повышают уровень вредного холестерина, приводят к образования камней в желчном пузыре. А тут еще и алкоголь, который в любых количествах употреблять вредно. При недостатке же питания он вдвойне токсичен. Но все же мы опишем как проводится винно-сырная диета и ее вариации, а пользоваться такими нетрадиционными методами избавления от лишнего веса или нет -дело ваше.

На сегодняшний день диетологи так и не определились в том, полезно употребление алкоголя во время диеты или нет, ведь алкоголь содержит довольно большое количество калорий, что может негативно сказываться на фигуре. В первую очередь это относится к сладким ликерам, водке, и конечно, газированным коктейлям.

Однако, самая большая опасность не просто в употреблении алкоголя, а в том, что он способствует пробуждение сильного аппетита. Например, если на пустой желудок выпить бокал алкогольного напитка, вскоре появится чувство ложного голода, в результате чего человек начинает есть намного больше привычной порции. Следовательно, вес будет увеличиваться не от того, сколько выпьет, а сколько съест человек.

Но с появлением винной диеты все эти постулаты потерпели крах. Винная диета не просто разрешает употреблять спиртное, но и вовсе – базируется на применении вина.

Полезные свойства вина

То же самое, минус сыр, но плюс 100 г темного шоколада.

Вариант 3

Винная диета имеет несколько разновидностей:

Если вы желаете избавиться от 3-5 килограмм за несколько дней, можете попробовать на себе эффективность этой системы похудения.

Существует еще одна программа для похудения, основанная на употребление алкоголя — винная диета с сыром. Этот вариант относится к монодиетам, рассчитан на 3 дня и очень популярен среди российских звезду шоу – бизнеса и Голливуда.

  • Завтрак: вино – 200 мл., твердый сыр – 150 гр., тост из хлеба пшеничного;
  • Обед: твердый сыр – 100 гр., вино – 2 бокала, 2 тоста
  • Ужин: то же, что и на обед, но сыр в количестве 50 гр.

Благодаря методике, основанной на сухом вине и сыре, можно потерять от 4 до 5 килограммов лишнего веса, однако в этот трехдневный период организм будет испытывать острую нехватку питательных веществ.

Приготовление домашнего сухого вина

Каждый день из пяти употребляем вышеперечисленные продукты в таком порядке:

Эта диета рассчитана на 5 дней. За весь курс диеты уйдет около пяти килограмм.

Вино следует принимать только белое сухое.

Меню:

На завтрак: 100 грамм отварного куриного филе без соли (или приготовленного на пару) и один свежий огурец (не подсаливать).

3-6: яблоки.

6-9: курица, приготовленная в любом виде: жареная, тушенная и вареная, без шкурки.

9-12:красное сухое вино и сыром, стоит заметить, что сыр нужно есть не более 30 грамм на бокал вина.

Отзывы о диете

Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально “дряхлеть”, к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.

Читайте также]править[

Adblock
detector
Наверх