Диета магическая 4 7 кг 1 неделя

Диета магги — edimka.ru

Диеты → Диета магги

Диета магги фотоДиета магги очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы питания – 4 недели.

Схема питания диеты магги

Если в меню не указано количество продукта, то употреблять его можно сколько душе угодно.

возрастов. Также во время нее не нужны дополнительные комплексы питания. Разрешается пить воду в любом количестве (даже содовую или банку газированной диетической воды), чай и кофе без

Название магической диеты обусловлено вовсе не ее мистическим происхождением, а скорее чудесным эффектом от ее применения.

Магическая диета по своему типу относится к низкоуглеводным диетам. Суть диеты заключается в строгом соблюдении правил диеты в течение семи дней. За этот период потеря веса составит около 4-6 килограмм. Увеличивать продолжительность диеты не рекомендуется, а повторять ее можно не ранее чем через месяц.

День пятый.
Завтрак – чай. Обед – 100 г моркови или капусты (свежих). Ужин – яйцо.

День шестой.
Завтрак – кофе. Обед – 2 апельсина либо 2 яблока. Ужин – стакан кефира (обезжиренного).

День седьмой.
Завтрак (если это можно так назвать) – кофе. Обед – кусочек сыра плюс яблоко либо апельсин. Ужин – 2 вареных яйца.

14.05.2010, 07:19

всем привет.я завтра начинаю!вес74кг при росте 167


Моя Любовь Огонь

15.05.2010, 00:52

Ну все 7 дней прошло- за 7-й день-600 гр. Всего – 4.600. Через неделю хочу попробовать Японскую Диету на 13 дней.


Удачи, японская хорошая диета!


Моё Сердце

15.05.2010, 01:48

Добрый вечер, девочки. Присоединилась к вам. Завтра сажусь на диету. Рост 152, вес 75, 43 года. Недавно бросила курить, теперь хочу бросить есть. Поддержите!


Замдиректора Дакд

16.05.2010, 17:20

здравствуйте. сидела на гречневой диете, скинула за 5 дней 5 кг. вообще говорят за неделю можно скинуть до 10 кг. тяжело конечно, есть хочется, спать хочется. сейчас хочу еще раз попробовать, хочу скинуть 10 кг., поддержите пожалуйста, ни как не могу себя заставить, но надо же!


Моё Сердце

16.05.2010, 21:32

За первый день сбросила 1 кг. Правда я пила молоко, 2 стакана. Мне по состоянию здоровья надо.


Я сегодня снова на нее сажусь, сегодня 1 день!!!!


ой люди новые общаються приятненько как.девчат все получиться я после экстремалочки попробую на магическую сесть


У меня за первый день диеты -1200 грамм, я ооочень этому рада, на такой результат и не рассчитывала(fr)


за 3 дня -2,5 я оооочень рада!
вес на сегодня 57,2


Близнецы

20.05.2010, 16:53

привет.за первый день -1,5кг.я рада очень


Поздравляю!!!
отличный результат


Real Lady

20.05.2010, 20:05

(v) всем приветик.почетала сообщения,вы молодцы.У меня тоже есть желание похудеть,сидела на разных диетах,вес то в минус,то в плюс,на одном месте топчусь.Завтро сажусь на маг.диету(fr) ,может она мне поможет.Поддержите.всем спасибо.22 напишу результат,мой вес 85.


Real Lady

20.05.2010, 21:15

Наташа,я сматрела темы не могу найти где ты расписала диеты,подскажи.


в этой теме в начале, или в теме диеты от А до Я, там все есть


Близнецы

21.05.2010, 04:37

2 день заканчивается,и появилась сила воли(H)


девчата здравствуйте!!!я к вам тоже присоединяюсь,только вопрос,это диета только на неделю или можно сидеть сколькохочешь,ну т.е.две недели и т.д, и как с неё выйти с наименьшими потерями,не набрать быстро всё обратно?


Близнецы

21.05.2010, 18:28

Инна,после всех диет главное правильное питание(время приёма пищи и конечно количество,да и сама еда должна быть здоровой и полезной)успехов вам


Ин с любой диеты нужно выходить по тихонечку. Не сильно много кушать. И всё ж надо выстроить граффик питания. Завтрак в любом случае нужен обед и ужин.и сделать меньше количество еды. Выходя из за стола с чувством голода не большим. Иначе какая бы эффективная диета не была если после нее жрать всё подряд не че хорошего не будет


Инна есть тема: Жизнь после похудения!!!
там очень подробно расписано как выходить из диеты!


девчата спасибо,с понедельника собралась посидеть на магической диетке.


Ну что я с вами красавицы мои скучали?:-Dвот и я вернулась первый день выпила кофе и яйцо съела ещё апельсин надо скушать чуть позже не успела еду на зачет


Нэлли, тут не мексиканская, а магическая!!!:-)


Блин точно!:-Dвот я тормоз


обед – 150г творога

ужин – салат 

завтрак – кофе без
сахара

обед – яйцо, 8 штук
чернослива или свежих слив

  • Завтрак: чай зеленый;
  • Обед: средняя порция (200 гр.) салата из тертой свежей моркови, редиса и брокколи;
  • Ужин: огуречный салатик.

Суббота

  • Завтрак: свежезаваренный кофе молотый;
  • Обед: салатик из пары яиц и одной моркови;
  • Ужин: стаканчик кефира нежирного.

Воскресенье

  • Завтрак: чай зеленый;
  • Обед: 50 гр. тофу, салатик из моркови и сока лимона;
  • Ужин: пара яиц.

Диета магический эффект

Каждый день помимо предложенных продуктов пейте до двух литров негазированной воды и помните, что красота того стоит.
И главное – продлевать самостоятельно диету нельзя, впрочем, как и повторять ее сразу же. Она относится к жестким методикам, поэтому применяться вновь может не раньше, чем через два с половиной – три месяца.

День №3

  • На завтрак заварить кружку несладкого чая.
  • Пообедать творогом, количество которого составляет 150 г.
  • На ужин приготовить салат из овощей.

Потребляйте свежие овощи

День №4

— “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“… все овощи, кроме картофеля.
— “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“- это сыр с наименьшим процентом жирности, но не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, но тоже обезжиренный.

  • Утро: кефир 250 мл;
  • День: салатик из яблочка, капусты и моркови – 150 гр.;
  • Вечер: пара яиц.

Суббота

  • Утро: чай зеленый 250 мл;
  • День: капустно – огуречный салатик – 200 гр.;
  • Вечер: средняя тертая морковь, парочка яиц.

Воскресенье

  • Утро: свежезаваренный молотый кофе 250 мл;
  • День: пара яиц;
  • Вечер: морковный салатик с брынзой.
Adblock
detector
Наверх