Где найти жизненные силы

Жизненная энергия. Где взять силы, чтобы быть успешным.

где взять силыСкажите, в каком настроении вы пребываете в настоящий момент? Веселом и благодушном, с ощущением, что все реки вам по колено, и вы можете горы свернуть? Или может, наоборот, дела идут так себе, и вам кажется, что жизнь не удалась, вокруг одна рутина и ничего выдающегося вас в ближайшем будущем не ожидает? Какой бы ответ вы не дали, он будет напрямую зависеть от вашего энергетического состояния. Чем больше энергии в вашем теле, тем более жизнерадостным будет ваш взгляд на мир вокруг, а сами вы будете более уверены в себе, оптимистичны и решительны. Сегодня я хочу обсудить тему жизненной энергии человека – что она из себя представляет, откуда берется, на что мы ее тратим и можем ли мы это делать более осознанно и рационально.

Помните рекламу батареек известной фирмы – где бодрые зайчики уверенно бьют в барабаны? Их подпитывает энергия той батарейки. Внутри нас тоже есть источник энергии, и чем он больше, тем мы более энергичны. Казалось бы – получай достаточно углеводов, питательных веществ, которые организм перерабатывает в энергию, и все будет отлично. Но человек более сложная система, одного этого не достаточно.

Безусловно, наше тело имеет огромное влияние за состояние нашего жизненного тонуса и его нужно поддерживать в хорошей форме, заботиться о нем, питать и тренировать. Но помните, что человек – это прежде всего душа, которая живет в своем «доме», который мы зовем телом. Поэтому мы должны принимать во внимание более сложную структуру «тел» человека. Эзотерические знания говорят, что она включает в себя помимо физического тела, еще и эфирное тело (тонкое тело, в котором расположены чакры и движутся потоки энергии типа электронных волн), астральное тело (совокупность наших чувств, желаний, переживаний), ментальное тело (наши мысли и верования),  несколько тел нашей души.

Природные оптимисты

Для природных оптимистов отличным источником энергии является непосредственно живая природа. К этому типу относятся люди, рожденные под знаком Свиньи, Лошади и Быка. Отличный заряд жизненной силы они могут получить, просто гуляя в лесу или плавая в реке.

Когда человек сонастроен с природными циклами, он чувствует силы, внутреннюю гармонию. Поэтому важно вставать в 5-6 часов утра и ложиться не позднее 22:00. Тогда человек хорошо высыпается, быстро восстанавливает силы и чувствует энергетическую наполненность.

2. Занимайтесь любым видом спорта.

Чтобы держать свой организм в тонусе, необходимо давать комплексные систематические нагрузки своему телу. Очень хорошо решает эти вопросы плавание.

3. Позаботьтесь об организации своего рабочего пространства.

Так как человек большую часть своего времени уделяет работе, то очень важно правильно организовать свое рабочее место. Помещение, в котором работает человек, должно быть хорошо проветриваемым и вмещать много солнечного света. Это способствует лучшему насыщению организма кислородом и хорошему настроению человека.

ирина [email protected]

Дух тут ни при чём. Речь идёт о биологических процессах организма – общий метаболизм, скорость нервно-импульсных сигналов, тип нервной системы и т.п. Воля зависит от этих биохимических параметров.

Ковалёв Сергей Владимирович [email protected]

Т.е.человек либо рождается волевым,либо безвольным?

ирина [email protected]

Нет. Метаболизм, силу нервных сигналов, общую энергетику организма и т.д. – всё это можно развивать, менять, тренировать.

Ковалёв Сергей Владимирович [email protected]

sadaaaaasda
fdasfdsfdsf
asdf
ad
sf
sd
f
asd
fd
asf
asd

asdasdasdas [email protected]

Очень важно иметь твердое намерение. Как только я начинаю чего-то хотеть, так во мне сразу поднимается сильное отторжение этого самого желания. Какое-то сопротивление. Внутри что-то начинает квакать, зачем тебе это? Ты все равно не сможешь! Так мне в детстве часто говорила моя мать. Невероятно, как глубоко это засело. Всю жизнь то, чего добиваюсь с таким трудом, достается кому-то другому. Родители, растите своих детей сильными личностями! Вам же самим потом лучше будет!

  • Представьте, что вы держите в руках скакалку: локти прижаты к талии, ступни вместе. Теперь “попрыгайте”, отрывая от земли только пятки и вращая запястьями и течение минуты, затем полминуты отдохните, снова выполните “прыжки” 45 секунд, пауза  20 секунд. Всего сделайте 2—3 подхода.
  • А теперь динамический бег на месте. Руки выпрямлены в локтях и двигаются в такт. Когда правая рука чуть впереди, левой пяткой старайтесь коснуться левой ягодицы, и наоборот. Бегайте на счет 1-10, столько же отдыхайте, Повторите “забег с перерывом” на счет I—15, затем насчет 1—20.
  • Сделайте выпад левой ногой, «3 прижмите ладони к полу, колено правой ноги почти касается пола, пятка направлена вверх. Не отрывай рук, поменяйте положение ног. Медленно выполните упражнение по 10 роз для каждой ноги и, если сможете, повторите подход еще раз.Леди озабочены поиском не только иных видов топлива, но и альтернативных источник внутренней энергии.

Растения дарят силы и энергию!

Это экстракты растений, оказывающих на организм мобилизующее, стимулирующее и тонизирующее действие, СМИ благотворно влияют на состояние центральной нервной системы, поощряют усвоение углеводов, белков и жирных кислот, активизируют обменные процессы, благодаря адалтогенам в несколько раз улучшается работоспособность. Они обеспечивают дополнительный приток энергии, мобилизуя наши внутренние ресурсы. Самые мощные адаптогены:

1. Силы можно черпать из тех занятий, которые нам по душе. Заметь, что когда работаешь над чем-то, что захватывает, то и работа быстрее идет и сил становится все больше. Поэтому занимайся тем, что нравится! Любишь рисовать – пиши картины, любишь писать – создавай тексты, любишь наблюдать – созерцай прекрасное, любишь выращивать цветы – расти их.

Наше тело это приспособление для жизни в материальном мире — для движения, получения еды или удовольствий. Именно телу нужна энергия для жизни на земле. Именно тело лучше всего знает, какие источники энергии наиболее подходят для него, чтобы жить в материальном мире, чувствовать силу и здоровье, чтобы действовать.

Хотите знать, какие из источников энергии используете вы?

Подумайте и запишите от 10 до 30 действий, которые приносят радость в вашу жизнь.
Это может быть движение, еда, сон, хобби, успехи, общение с близкими, друзьями, все, что угодно.
Это то, что доставляет вам удовольствие.
Обращайте внимание на то, что действительно приносит радость, а не на то, что должно приносить, по вашему мнению.

Постоянная, хроническая усталость или как восстановить силы и вернуть энергию.

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Читай и ТЫ!

”Проективные методики. Тесты в картинках: Ваши цели и ресурсыКлюч к тесту вы найдете в статье “

Нашу рассылку читают счастливые люди.

P.P.S. Кому интересна тема построения авторских проектов в интернете, для вас открыты первые 4 часа курса «Быть Творцом». Их достаточно для осмысленных шагов в пользу создания своего сайта. Открыто для всех по этой ссылке>>

P.P.P.S. Чтобы картинка сложилась, читайте материалы про цели тут и тут, а также про тонкую грань, подвластную только мастерам.

P.P.P.P.S. Улыбок, осознанности и драйва!

Adblock
detector
Наверх